アイウエーブ水泳個人指導実績１０ページ＞９ページ目へ
実績一部（代表吉田担当）、選手等定期受講者は省略。 | |||
受講者（在住県） | 指導前泳力・課題 | 所要時間 | 指導内容と結果 |
| 中１女子(東京) | クロールなんとか２５ｍ？平泳ぎ不可 課題：クロール長く泳げるように |
初日学科60分＋実技180分 |
水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、ドル平泳２５ｍ完泳、クロールとターン練習、クロール３００ｍ完泳、平泳ぎ練習少々、バタフライ練習少々。 |
| 小６男子選手 （フィンランド) |
課題：４種目のフォーム改善とタイムアップ | 初回学科30分＋実技180分 ２回目実技180分 ＜2年目3回集中＞ ３回目実技180分 ４回目実技150分 ５回目実技150分 |
水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、４種目の４種目ＳＫＰＳ練習、スカーリング・キャッチとターン練習。４種目のスタートから浮上り、ターン、スイム練習。平泳ぎ練習。クロール練習。２種目復習と苦手１種目のフォーム改善。 |
| 小５男子ＪＯ選手 | 課題：伸び悩み | 初回学科30分＋実技120分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、４種目フォーム改善ＳＫＰＳ練習、今後の練習課題。 |
| 小１男子（兵庫) | ＳＣで１年半通い、け伸びまで 課題：２５ｍ泳げるように。 | 初回1日集中コース 学科30分＋実技90＋120分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢練習、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳＊４本、バタフライ１２ｍ完泳、平泳ぎとクロール練習。 |
| 小６男子(京都） | ３年前まで車イス。 課題：歩行訓練と泳げるように | 初回学科30分＋実技90分 ９回目実技90分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏し浮き・背浮きからの移動動作、け伸び、ストローク・キックのコンビ練習。水中歩行訓練、各種運動、け伸び、バタ足、クロール呼吸とストローク練習。水中歩行訓練、け伸びバタ足、クロール練習。水中歩行訓練、け伸びドルフィンキック、クロール、ドル平泳練習。け伸びバタ足、クロール、ドル平泳練習、クロール（板支え）２５ｍ泳。ドル平泳とクロール（板支え）２５ｍ泳。け伸びバタ足、クロール（プルブイ）２５ｍ泳。脱力と呼吸の練習。 |
| 小５女子選手(愛知) | 課題：4種目のレベルアップ、持久力強化 | 初日学科60分＋実技180分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、４種目フォーム改善、ＳＫＰＳ |
| 小６女子（大阪) | 平泳ぎ10ｍクロール25ｍ 課題：平泳ぎとクロール、できれば４種目。 | 初回学科60分＋実技180分 ２回目実技180分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢練習、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳＊４本、クロール４５０ｍ完泳。クロールと平泳ぎ復習、タッチターンとクイックターン練習、バタフライ２５ｍ完泳＊３本、背泳ぎ２５ｍ完泳＊３本、１００ｍ個人メドレー完泳。 |
| 小３男子選手（滋賀) | 課題：苦手種目のフォーム改善 | 初回学科30分＋実技150分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、ＳＫＰＳ。 |
| ４才女児(東京） | 課題：泳げるようになりたい | 初回学科30分＋実技90分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏し浮き、背浮きからの立つ練習。 |
| 小１女子(千葉) | 水泳が嫌い、水が怖くて顔がつけられない 課題：水泳が楽しく好きになること | 初日学科30分＋実技120分 | 水中各種運動、顔付け練習、前呼吸と横呼吸練習、姿勢とキック練習。 |
| 小１女子(東京) | 水が苦手 課題：泳ぎに親しませたい | 初日学科30分＋実技90分 ２回目実技120分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢練習。前呼吸と横呼吸練習、立ち方、け伸びバタ足、ドル平泳練習 |
| ６０代＋３０代女性(茨城） | 右肩腱板不全断裂のリハビリ目的、３種目２５ｍ以上泳げる 課題：クロールの長時間泳法とクイックターン | 初回学科60分＋実技180分 １１回目実技120分 | 水中運動、（前呼吸・横呼吸）練習、ドル平泳２５ｍ完泳、クロールのＳＫＰＳ練習、タッチターン練習。伏し浮き＋背浮きキック、クロール呼吸復習、クロールスイム、水中スタート練習。クロール２５ｍ完泳、ターン復習、肩の筋肉強化バタフライ２５ｍ完泳。クロールＫＰ＋呼吸コンビ練習。キャッチ練習、変則ターン、楽々クロール。クロール５０ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳。クロールキックとキャッチ練習。ドルフィンキックとドル平泳から４種目とターン練習。平泳ぎ、ターン練習８０ｍ完泳。平泳復習、長距離クロール練習。平泳復習、クロール練習。 |
| 小４女子(東京） | まったく泳げません。 課題：平泳ぎ、クロール | 初回学科30分＋実技120分 ２回目1日集中コース 実技150分＋150分 3回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方の練習、ケ伸び、ドル平泳25ｍ(支あり）。ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎ25ｍ完泳。クロール練習。 |
| 小２男子(東京) | 課題：大会準備 | 初日学科30分＋実技120分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢練習、大会種目中心に練習。 |
| 小３女子(大阪) | 息継ぎできない。小６で遠泳あり。 課題：平泳ぎとクロール | 初回1日集中コース 学科60分＋実技120分＋180分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢練習、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳＊４本、クロール２５ｍ完泳＊３本。 |
| 小３男子育成(大阪) | 4泳法すべて50m以上泳げる。 課題：クロールを強化したい | 初日学科30分＋実技180分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢強化練習、け伸び、スカーリング練習、クロール呼吸とストロークタイミング修正、目線修正、コンビ練習。 |
| 小２女子(大阪） | スイミング教室では続かない気がして 課題：無理なくある程度泳げればいい | 初回学科30分＋実技120分 2回目実技120分 ＜１年ぶり＞ ３回目実技120分 ４回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、水中スタート練習、リラックスの練習、ドル平泳練習、クロール基礎練習。板キック(平泳ぎ）２５ｍ完泳。板ドル平泳ぎ２５ｍ完泳。クロール基礎練習、ドル平泳（支えあり）２５ｍ完泳。クロール練習、ドル平泳２０ｍ完泳。 |
| 小３男子(兵庫） | 今年学校の遠泳３ｋｍに参加したい 課題：テスト課題のクロールと平泳ぎと潜行１０ｍ | 初回1日集中コース 学科60分＋実技120分 昼食休憩60分＋実技120分 ７回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、け伸び、バタ足、クロール呼吸とストローク練習、平泳ぎ２５ｍ＊４本、クロール２５ｍ＊４本、ターン練習、クロール２５０ｍ完泳。クロールスプリント練習、飛込みスタートから５０ｍダッシュ練習。平泳ぎ２５０ｍ完泳。飛込み練習、クロールと平泳ぎ練習。飛込み練習、クロール飛込みスタートから５０ｍダッシュ練習(すべて合格）。潜行１２．５ｍ完泳＊３本、平泳ぎターンなし１０００ｍ完泳(４５分）。危険回避と立泳ぎの練習、平泳ぎターンなしで１7００ｍ完泳(６０分）。 |
| 中２男子(京都） | クロール息継ぎできない 課題：クロール・平泳ぎ | 初回学科60分＋実技150分 ２回目実技150分 ３回目実技150分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、水中スタート練習、リラックスの練習、ドル平泳練習、ドル平泳（プルブイ）２５ｍ泳。ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎとターン練習、平泳ぎ５５ｍ完泳。クロール練習５０ｍ完泳、２５ｍダッシュ練習。 |
| ３才女児(東京） | 他人の真似して泳いでる 課題：正しい泳ぎ方で泳げるように | 初回学科30分＋実技90分 ２回目実技90分 | 水中運動、腹式呼吸法、け伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳１５ｍ完泳、水深深い大人プールでバタフライ２５ｍ完泳。バタフライ復習２５ｍ完泳、クロール練習２５ｍ完泳。 |
| 小４男子(神奈川） | 10m泳げるかどうか？ 課題：呼吸して泳げるように | 学科60分＋実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢練習、ドル平泳練習。 |
| ５０代女性(東京） | 課題：ＯＷＳ大会準備 | ＜不定期受講＞ | プールでＯＷＳ向き呼吸練習２０００ｍ時間内で完泳。 近海でＯＷＳ大会準備練習２５００ｍ時間内で完泳、エントリー・ブイ回る練習、背浮き・立泳ぎ練習。 |
| 小６女子選手＋小３男子育成 | 課題：Ｓ１種目のタイムアップと飛込みスタート・ターンの改善、２種目集中練習。 | 初回1日集中コース 学科４５分＋実技120分 昼食休憩60分＋実技150分 ２回目実技180分 ３回目１日集中コース ４回目実技180分 ５回目実技180分 ６回目実技180分 ７回目実技120分 ８回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、姉：Ｓ１種目の改善、フィン・パドルスイム、飛込スタート・ターン練習、弟：平泳ぎ練習。姉と弟：姿勢強化、姉：２種目のプルとキックの強化、フィン・パドルスイム、弟：バタフライの練習、クイックターン練習。姉と弟：姿勢強化、姉：２種目のＳＫＰＳ強化、弟：クロール練習、フィン・パドルスイム。Ｓ１集中、フィン・パドルスイム、飛込スタート練習。苦手種目中心に３種目の練習と飛込スタート練習。Ｓ１種目集中練習、飛込スタート、ＩＭターン練習、弟：バタフライ２５ｍ完泳＊４本、平泳スプリント練習。大会準備で50ｍレーン貸切飛込スタートからスイム練習。 |
| 中２男子（大阪） | 50ｍは泳げるが１番遅い 課題：クロールと平泳ぎスピードアップ | 初回学科60分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、クロールと平泳ぎフォーム改造。 |
| ６０代男性（東京） | 課題：日本赤十字社水上安全救助員受験対策 | 初回学科60分＋実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、クロール２・６ビートと平泳ぎフォーム改造、横泳ぎ練習、逆あおり練習。 |
| 小４男子(東京） | クロール２５ｍ、フォーム良くない 課題：クロールと平泳ぎ | ３回目学科補足３０分+実技90分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方の練習、ケ伸び、水中スタート、平泳ぎ板キック25ｍ練習、クロールと平泳ぎ練習、平泳ぎ２５ｍ完泳。 |
| 小４女子選手(埼玉） | 課題：バタフライ中心に | ３回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、３種目のＳＫＰＳ練習。 |
| 小４＋小１兄弟(東京） | 兄：クロール２５ｍ行かずＳＣ辞めた。 弟：クロール２５ｍ 課題：呼吸ありクロール | 初回学科60分＋実技180分（弟９０分） | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方の練習、ケ伸び、水中スタート、兄：ドル平泳２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ、バタフライ５０ｍ完泳、弟：クロール25ｍ完泳、バタフライ１０ｍ完泳。 |
| 小５男子選手(大阪） | 課題：Ｓ２種目の癖の修正 | ９ケ月ぶりの受講 ７回目実技150分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、３種目のＳＫＰＳ練習。 |
| 小６男子選手(大阪） | 課題：伸び悩み | 初回学科60分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、４種目の改造、ターン。 |
| 中１女子(兵庫） | クロール25ｍ、平泳ぎなんとか25ｍ 課題：学校で海遠泳あり | 初回学科60分＋実技180分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、平泳ぎとターン練習、平泳ぎ800ｍ完泳、クロール練習。 |
| 小４女子(東京） | 水に顔浸け程度、全く泳げない 課題：平泳ぎ、クロール | 初回学科30分＋実技120分 ２回目1日集中コース 実技150分＋150分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方の練習、ケ伸び、ドル平泳25ｍ(支あり）。ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎ25ｍ完泳。 |
| 小２男子(東京） | 習ったことがない 課題：種目が泳げるように | 学科30分＋実技120分 | 水中運動で身体の脱力、呼吸、伏浮き、背浮き、ドル平泳２５ｍ練習（支えあり）。 |
| 30代男性(東京） | 兄：水に顔浸け | 初回学科60分＋実技150分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方の練習、ケ伸び、水中スタート、キック練習、ドル平泳２５ｍ完泳。 |
| 小４＋小１兄弟(神奈川） | 兄：水に顔浸けバタ足。 弟：同じレベル 課題：苦手意識をなくしたい | 初回学科60分＋実技180分 ２回目実技150分(弟90分） ３回目実技150分(弟90分） ４回目実技150分(弟90分） | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方の練習、ケ伸び、水中スタート、潜水、キック練習、ドル平泳練習。弟：鼻つまみなしでクロール８ｍ完泳、兄：ドル平泳練習、クロール、背浮き練習、クロール練習、ターン練習、クロールで２５ｍ泳。スタートからバタ足・平泳ぎキック・手の練習、クロール・平泳ぎ練習、ドル平泳12.5ｍ完泳。兄：ドル平泳２５ｍ完泳、弟：け伸びバタ足練習。 |
| ５０代女性(兵庫） | 子どもが8年前に受講 課題：泳げるようになりたい | 初回学科60分＋実技180分 ２回目実技180分 | 水中運動、（前呼吸・横呼吸）練習、背浮き練習、ドル平泳練習、２５ｍ泳（板支え）、クロール練習。ドル平泳２５ｍ完泳。 |
| 小５女子ＪＯ選手 | 課題：Ｓ１種目のタイムアップ | １０回目実技150分
| 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、Ｓ１種目のＳＫＰＳ集中練習。Ｓ１種目と他の種目の改造。長水路にて飛込みスタート練習。短水路でＳ１飛込み浮上り練習。 |
| 小６女子選手＋小３男子(鳥取） | 課題：Ｓ１種目のタイムアップと飛込みスタート・ターンの改善、２種目集中練習。 | 初回1日集中コース 学科４５分＋実技120分 昼食休憩60分＋実技150分 ２回目実技180分 ３回目１日集中コース ４回目実技180分 ５回目実技180分 ６回目実技180分 ７回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、姉：Ｓ１種目の改善、フィン・パドルスイム、飛込スタート・ターン練習、弟：平泳ぎ練習。姉と弟：姿勢強化、姉：２種目のプルとキックの強化、フィン・パドルスイム、弟：バタフライの練習、クイックターン練習。姉と弟：姿勢強化、姉：２種目のＳＫＰＳ強化、弟：クロール練習、フィン・パドルスイム。Ｓ１集中、フィン・パドルスイム、飛込スタート練習。苦手種目中心に３種目の練習と飛込スタート練習。Ｓ１種目集中練習、飛込スタート、ＩＭターン練習、弟：バタフライ２５ｍ完泳＊４本、平泳スプリント練習。 |
| 小３男子育成(京都） | 得意種目なのにメドレーリレーでいつも足を引っ張っている種目の改造 課題：４種目改造 | 初回学科60分＋実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、４種目のＳＫＰＳ集中練習。 |
| ４０代男性（兵庫） | 幼少期から全く泳げない。 課題：今年の夏までには泳ぎたい | 初回学科120分＋実技240分 ２回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、ドル平泳練習、ドル平泳２５ｍ完泳＊３本。、ドル平泳２５ｍ復習。 |
| ３０代男性（兵庫） | ３種目２５ｍ泳げる 課題：バタフライ苦手 | 初回学科６0分＋実技240分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、ドル平泳練習、ドル平泳２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ＊３本。 |
| ２０代男性消防士 | 日本赤十字社水上安全救助員受験対策 課題：２種目綺麗に泳げるように、救助法、立ち泳ぎ２０秒しかもたない。横泳ぎ出来ない。 | 初回学科60分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、クロールと平泳ぎフォーム改造、横泳ぎ練習、入水方法から溺者確保〜キャリーの救助法練習、立泳ぎ20秒→３分間完泳。 |
| 小５男子(東京） | ２年間ＳＣに通い、け伸びまでで辞めた。 課題：泳げるように | 初回1日集中コース 学科60分＋実技120分 昼食休憩60分＋実技180分 ９回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、水中スタート練習、ドル平泳２５ｍ(プルブイ支え）完泳。ケ伸び、バタ足、クロール練習、背浮きキック２５ｍ完泳。ドル平泳１２ｍ、平泳ぎ１２ｍ完泳、クロール呼吸練習。平泳ぎ２０ｍ、２３ｍ、２５ｍ、ターン練習、５０ｍ完泳。平泳５０ｍ完泳、クロール２５ｍ。キックとストローク、ターン練習、平泳５０ｍ完泳、クロール呼吸練習とスタートダシュの練習、クロール２５ｍ。板キック４種目練習、平泳ぎ復習、平泳ぎ７５ｍ完泳、クロール復習２４ｍ完泳。ドル平２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、クロール＋背泳ぎ２５ｍ完泳。ターン・バタ足・横呼吸練習、平泳ぎ１００ｍ完泳、クロール７０ｍ完泳。クロールと平泳ぎ卒業検定合格。 |
| 新小５＋小１兄弟(東京） | 兄：バタ足程度、弟：全く泳げない。 課題：クロールと平泳ぎ。 | 初回学科60分＋実技150分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、背浮き、ドル平泳２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、弟：背浮き練習。 |
| 新小６＋小４姉妹(東京） | クロール150ｍ泳げるが25ｍ毎に止まる。 課題：長距離クロールと平泳ぎ。 | 初回学科60分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、背浮き、ドル平泳２５ｍ完泳。クロールと平泳ぎ練習、ターン練習。 |
| ５０代男性（仙台） | 全く泳げない 課題：マリンスポーツしたいので泳げるように | 初回学科60分＋実技180分 ２回目実技120分 | 水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳２５ｍ完泳＊３本。クロール練習、背浮き練習。 |
| 新小４男子(東京） | 小１弟君の代理受講 課題：苦手なバタフライ速くなりたい | 初回 学科30分＋実技90分 | 水中運動、腹式呼吸法、け伸び、バタ足、、け伸び、姿勢強化、苦手なバタフライのＳＫＰＳ集中練習、得意種目の改造。 |
| 新小３女子(兵庫) | 課題：泳げるように | ＜２日間集中コース＞ １２〜１３回目実技120分 | 水中各種運動、腹式呼吸法、け伸び、４種目キック練習、顔つけ伏し浮き、立ち方の練習、クロール呼吸練習。片手クロール練習、背泳ぎとバタフライ練習、クイックターン練習、ドル平泳２５ｍ泳（片手プルブイ支）＊２本、クロール１３ｍ完泳。ドル平泳２５ｍ完泳＊3本、背泳ぎ２５ｍ泳、クロール１３ｍ完泳、クイックターン練習。クロール２５ｍ完泳＊３本。クロールキック他フォーム改善、スピードアップ練習。クロールの復習、平泳ぎ練習２５ｍ完泳＊1本、背泳ぎ練習、祖父さん平泳プルと呼吸のコンビ練習。クロール練習、ターン練習、クロール５０ｍ完泳＊２本。平泳ぎ２５ｍ完泳＊２本、平泳ぎ５０ｍ完泳。クロールと平泳ぎ＋ターン練習、各５５ｍ完泳(ターン2回）。クロール５０ｍスピードアップ練習。平泳ぎ５０ｍルールに則った泳ぎ練習。 |
| 新中２女子＋お父さん(東京） | クロール２５ｍ 課題：クロールの遠泳。 | 初回1日集中コース 学科60分＋実技150分 昼食休憩60分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、背浮き、クロール練習、ターン練習、クロール１０００ｍ完泳。 |
新小５選手＋小３選手 | 課題：Ｓ１の２種目のタイムアップ | 初回学科30分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、Ｓ１種目中心に飛込スタート・ターン練習。 |
| 新小６女子ＪＯ選手 | 課題：Ｓ１種目のタイムアップ | ＜小４から不定期受講＞ 実技150分 実技９０分 実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、姉：Ｓ１種目の改善、ターン練習。姿勢強化、各々Ｓ１種目練習、ＩＭターン練習。大会結果踏まえ改善練習、ＩＭターン練習。Ｓ１種目のＫＰＳ集中練習。 |
| 新小６男子(東京） | ２年間ＳＣに通い、け伸びまでで辞めた。 課題：泳げるように | 初回1日集中コース 学科60分＋実技120分 昼食休憩60分＋実技180分 １０回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、水中スタート練習、ドル平泳２５ｍ(プルブイ支え）完泳。ケ伸び、バタ足、クロール練習、背浮きキック２５ｍ完泳。ドル平泳１２ｍ、平泳ぎ１２ｍ完泳、クロール呼吸練習。平泳ぎ２０ｍ、２３ｍ、２５ｍ、ターン練習、５０ｍ完泳。平泳５０ｍ完泳、クロール２５ｍ。キックとストローク、ターン練習、平泳５０ｍ完泳、クロール呼吸練習とスタートダシュの練習、クロール２５ｍ。板キック４種目練習、平泳ぎ復習、平泳ぎ７５ｍ完泳、クロール復習２４ｍ完泳。ドル平２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、クロール＋背泳ぎ２５ｍ完泳。ターン・バタ足・横呼吸練習、平泳ぎ１００ｍ完泳、クロール７０ｍ完泳。クロールSKPS練習。 |
| 新小６男子(東京） | クロールの息継ぎが苦手で夏のプールが嫌、苦手意識無くしたい。 課題：クロール | 学科60分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、背浮き、クロール練習、ターン練習、クロール４００ｍ泳。 |
| 新小２男子(東京） | 課題：クロールタイム短縮 | 学科30分＋実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、クロールフォーム改造、ターン練習。 |
| 新中３女子選手(岡山） | 課題：Ｓ１種目とその他泳法スピードアップ | ４回目学科補足30分＋実技150分 ５回目実技200分 ６回目実技180分 ７回目実技180分 ８回目実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、バランス姿勢強化、ストリームラインの改善、１種目集中練習、Ｓ１種目のフィン・パドルスイム。Ｓ１種目練習、飛込スタート・ターン練習。Ｓ１種目中心に３種目のフィン・パドルスイム、飛込スタート・ターン練習。Ｓ１種目中心に３種目のフィン・パドルスイム。Ｓ１種目中心に飛込スタート・ターン練習。 |
| 新小４男子選手(大阪) | 課題：苦手種目のスピードアップ。４種目改善。 | 初回学科60分＋実技180分 ２回目1日集中コース 実技180分＋実技120分計300分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、苦手種目１種目のフォーム改造練習。４種目の改善。 |
| 新中３女子(東京） | 背泳ぎができない 課題：背泳ぎ２５ｍ泳げるように、クロールと平泳ぎ改良希望 | 初回学科60分＋実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏し浮き・背浮きからの移動動作、け伸び、ドル平泳練習、平泳ぎキックのあおり足改善、クロール修正、背泳ぎ練習、タッチターン練習、背泳ぎのターン練習、背泳ぎ５０ｍ完泳。 |
| 新小２女子(大阪） | 課題：平泳ぎのキック合格すること | 学科30分＋実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、前呼吸、伏浮き、立方、平泳ぎグライドキック、平泳ぎ板キック、平泳２５ｍ完泳＊４本、クロールと背泳ぎ練習。 |
| 新小４女子(東京） | クロール２５m。背泳ぎもう少し、平泳ぎ全く不可。 課題：学校の検定で進級できるように | 学科６０分＋実技１８０分 | 水中運動、腹式呼吸法、前呼吸、伏浮き、背浮き、立方、水中スタート、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳。 |
| 小２女子選手＋年中（京都） | 課題：４泳法のフォーム改善とスピードアップ | 初回学科30分＋実技150分(1名60分） ２回目実技150分 ３回目実技120分 ４回目実技120分 | 水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、４種目とターンの改善練習、妹は２種目の改善。姉＋妹：呼吸と姿勢、２種目練習、姉のみ４種目の飛込スタート〜浮上り練習。大会準備で４種目飛込スタート〜浮上り練習と個人メドレーターン練習。４種目飛込スタート〜浮上り練習と２種目とクイックターン練習。 |
| ４０代男性（和歌山） | 全く泳げない 課題：クロール | 初回学科60分＋実技180分 | 水中各種運動、腹式呼吸法、ドル平泳２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ完泳。 |
| 小５男子育成(大阪） | 課題：２種目中心にスピードアップ | 初回1日集中コース 学科６０分＋実技120分 昼食休憩60分＋実技180分 ９回目実技120分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、２種目姿勢の集中練習、ターン練習、あと２種目ワンポイント改造。飛込みスタートから浮上り練習４種目、パドル・フィンスイムで課題強化練習。Ｓ1種目集中練習ＳＫＰＳ。１種目集中練習。１種目フォーム改造、サークル練習。残り３種目改造、200ＩＭターン練習。 |
| ダイエット水泳２０代〜８５歳(東京新宿） | 課題：健康増進〜泳げるように | ２０１２年4月より ４６回目 実技９０分 | 水中各種運動、アクアウオーキング〜水中ストレッチ〜伏し浮・脊浮き、け伸びキック、スイム練習、呼吸法。ドル平泳２５ｍ、ドルクロ泳、クロール練習。クロール呼吸練習。平泳ぎ練習。７０代男性平泳ぎ２０ｍ完泳、クロール２０ｍ完泳、８０代男性平泳ぎ２０ｍ完泳＊２本、８０代女性２０ｍ完泳。水中ダイエット運動、クロールと平泳ぎと脊浮き練習。ストレッチスイム。８０代男性平泳ぎ２０ｍ完泳、７０代男性平泳ぎ２０ｍ・クロール２０ｍ完泳。バタフライと平泳ぎとクロール呼吸練習。呼吸練習。平泳ぎとクロール呼吸とプル。腰痛予防と平泳ぎキック練習。ゆったり平泳ぎとクロール泳２０ｍ完泳。平泳ぎとクロール復習。ストリームライン練習。キック練習、スイム２０ｍ。ストローク練習、スイム。平泳ぎ４０ｍ完泳、クロール２０ｍ完泳＊３本。 |
| ５０代女性（大阪） | 3種目泳げます 課題：スピードアップ | 初回学科30分＋実技120分 ２回目学科30分＋実技90分 | 水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、クロールのストロークの分解練習と呼吸とのコンビネーション。クロールコンビ練習、ターン、ドルフィンキック練習、長距離クロール１００ｍ完泳。 |
| 小４男子選手（奈良) | ベストが出ない 課題：ＩＭのベスト更新 | ７回目実技１２０分 | 各種水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢の改善、４種目のストローク、キック、コンビ、ターン改良。２種目集中練習。ＩＭベスト達成。姿勢とキックを集中練習〜２種目スイム。2種目集中練習、大会準備。 |
| ６０代男性(大阪） | 課題：呼吸が上手くできない | 初回学科60分＋実技180分 ２回目実技180分 | 水中運動、（前呼吸・横呼吸）練習、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立方、ケ伸び、水中スタート、ドル平泳２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳＊2本。 |
| 年中女子（京都） | クロールと背泳ぎ泳げる課題：平泳ぎとクイックターン | 初回学科30分＋実技150分(1名60分） ２回目実技150分 ３回目実技120分 ４回目実技120分 | 水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、２種目の改善、クイックターン練習。 |
| ３０代女性(埼玉） | クロールの息継ぎ全く不可、トライアスロンに出たい 課題：長時間クロール泳法 | 初回１日集中コース 学科６０分＋実技１２０分＋実技１８０分 | 水中運動、（前呼吸・横呼吸）練習、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立ち方の練習、ケ伸び、水中スタート、ドル平泳２５ｍ完泳、クロールのＳＫＰＳ練習、タッチターン練習、クロール１００ｍ完泳。 |
| 小６＋小３兄妹(東京） | 兄：背泳ぎ不可 妹：クロール２５ｍ、背泳ぎ２０ｍ 課題：平泳ぎとバタフライを２回のレッスンで泳げるように | 初回学科30分＋実技120分 ２回目実技９０分 | 水中運動、腹式呼吸法、伏浮き、背浮き、立ち方の練習、ケ伸び、水中スタート、キック練習、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳、ターン練習、平泳ぎ６５ｍ完泳、らくらくクロール２５ｍ＊２本完泳、バタフライ練習１０ｍ。兄：背泳ぎ練習２５ｍ＋＊２本、兄妹：バタフライ兄２５ｍ＊２本完泳、妹１５ｍ。 |
| ４０代女性(大阪） | クロール続けて泳ぐ事が出来ません 課題：今年ＯＷＳ１０ｋｍで完泳したい | 初回学科６０分＋実技１８０分 | 水中運動、（前呼吸・横呼吸）練習、クロールのＳＫＰＳ練習、壁けらないＵターンでクロール１０００ｍ完泳。 |
| 小３男子育成(愛知） | 課題：苦手種目中心に４種目のタイムアップ | 初回学科３０分＋実技２４０分 ２回目実技180分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、４種目のフォーム＋ターン改良。２種目レース準備。 |
| 小５女子選手＋小３男子選手(奈良） | 課題：Ｓ１種目のタイムアップ | ＜1年前から不定期受講＞ 実技150分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、姉：Ｓ１種目の改善、ターン練習、弟：苦手種目の改善、ターン練習。、姿勢強化、各々Ｓ１種目練習、ＩＭターン練習。 |
| ３０代〜４０代グループ（東京） | 課題：呼吸法の技術講習会 | 初回実技120分 | 専用レーンで前呼吸と横呼吸の講習、平泳ぎでの応用、クロールでの応用、平泳ぎＳＫＰＳ、クロールＳＫＰＳ練習、フィンスイムでのＳＫＰＳ。 |
| ３０代男性（東京） | 泳いだことがない 課題：泳げるように | 初回1日集中コース 学科６０分＋実技150分 昼食休憩60分＋実技150分 | 水中運動、前呼吸・横呼吸法、浮き身、立方、ケ伸び、ドル平泳２５ｍ(プルブイ支え）完泳、３種目キック練習、クロール・平泳ぎ・バタフライ練習。 |
| ４０代女性（東京） | クロール・平泳ぎ、背泳ぎは以前よりうまく泳げるようになりました． 課題：４年ぶりに背泳ぎをもう一度教えていただきたい。 | 初回８年前受講、４年ぶりの受講 実技１２０分 | 水中運動、腹式呼吸法、浮き身、け伸び、クロール復習５０ｍ完泳、平泳ぎ復習５０ｍ完泳、背泳ぎ練習、背泳ぎターン練習、背泳ぎ５０ｍ完泳、バタフライ少し。 |
| 小５兄＋小３弟（神奈川） | 課題： 兄小２：スクールで背浮きのけ伸びテストあり 初回受講後スクールのテスト合格しスクール辞めました。 弟年長：バタ足少々 | 小２年・年長から不定期受講＞ 兄：実技９０分 弟：実技９０分 | ドル平泳25ｍ＊2本（浮具持ち）、クロール25ｍ完泳＊２本、ドル平泳２５ｍ完泳＊２本。平泳100ｍ完泳。平泳300ｍ完泳。クロール50ｍ完泳。バタフライ25ｍ４本完泳。100ｍ個人メドレー完泳。50ｍPでクロール100ｍ完泳、100ｍ個人メドレー完泳。200ｍ個人メドレー完泳。兄：200ｍ個人メドレー完泳、兄：クロール９秒短縮、平泳４秒短縮、バタフライ５秒短縮。弟：クロール50ｍ完泳、平泳ぎ25ｍ完泳、背泳ぎ25ｍ完泳。兄：クロール７秒短縮。兄：３種目ベスト更新。２種目ベスト更新。兄：飛込みスタート練習、２種目ベスト更新。兄：２秒ベスト。弟：クロール５０ｍ完泳。兄：平泳３秒短縮。弟：クロール２００ｍ完泳。兄：２秒短縮。弟：クイックターン。兄：背泳９秒ベスト、平泳ぎ３秒ベスト、弟：クロールクイックターン５０ｍ完泳２本、背泳２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ完泳。兄：背泳飛込みスタート２秒短縮ベスト、弟：４種類のターン練習。兄：バタフライ15秒タイム短縮、兄：水深５ｍプールで素潜りと耳抜き、弟：バタフライ２５ｍ完泳、１００ｍ個人メドレー完泳。兄：背泳ぎバサロ、弟：平泳ぎ練習１５０ｍ。兄：クロール２００ｍ＋６００ｍ完泳、バタフライ、弟：クロールとターン。兄：３００平泳ぎ＋クロール１４００ｍ完泳（３５分）。弟：１００ｍ個人メドレー完泳、スタート練習、バタフライ、フィンスイム、弟：クロール。兄：平泳ぎ６００ｍ完泳、弟：バタフライ２５ｍ完泳。兄：長距離バタフライ、弟：１００ｍ個人メドレー＊２本。兄：バタフライ５０ｍ＊６本完泳、弟：クイロールと平泳ぎ練習。兄：フィンパドルスイム、弟：クロール１００ｍ完泳、バタフライ４０ｍ完泳。兄：バタフライ５０ｍ＊６本完泳、弟：クイロールと平泳ぎ練習。兄：２００ｍ個人メドレー飛込み練習。弟：クロール１００ｍ完泳、バタフライ４０ｍ完泳。兄：２種目＋立泳ぎ練習、弟：バタフライとクロール練習。兄：スピード練習と、フィンとパドル練習。兄：２ビートクロールと２ビート背泳ぎ、弟：バタフライ５０ｍ完泳。兄：バタフライ練習５．３秒短縮。兄：バタフライ１秒短縮。兄：バタフライ１．５秒短縮、クロール２秒短縮、背泳。兄：パドル＋フィンスイム＋平泳１１００ｍ完泳。バタフライとクロール２５ｍタイム測定。弟：クロール２５０ｍ完泳、バタフライ５０ｍ完泳と平泳練習。弟：クロール、兄：バタフライ２秒ベスト更新。弟：クロール５００ｍ完泳、飛込みからクロールのタイム測定。バタフライ２ .５秒ベスト更新。弟：飛込みから平泳ぎ。兄：クロールとバタフライベスト更新、弟：パドルスイム、立泳練習(水深２．５ｍ）。兄：バタフライ飛込みスタートダッシュと３種目復習、弟：クロール・平泳ぎ復習。小３弟：３種目練習、飛込みスタート練習、フィンスイム。 |
| 小４男子選手２名（兵庫) | ４種目スピードアップ 課題：ＪＯ出場と日水連１０級目標 | ＜２年前から不定期受講＞ 実技120分 年末３日間集中コース実技120分 ２名同時実技180分 ２名同時実技120分 | 水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、各種スカーリングとけ伸び、姿勢強化、４種目キック練習、Ｓ１種目集中練習。残り３種目改造。２種目集中練習。２００ＩＭ課題分析。大会準備で２種目練習。４種目強化練習、サマソールターン練習。クロールと背泳集中練習。大会準備３種目スプリント練習。苦手種目とターンの集中練習。大会準備。Ｓ１種目集中練習。Ｓ１以外の種目の改善練習、パドル・フィンスイムで強化練習。大会準備とＩＭ練習。大会準備４種目、パドルスイムで強化練習。得意種目と苦手種目中心に、パドル・フィンスイムで強化練習。４種目フィンスイムでキック強化、長水路で泳ぎこみ。ライン強化、プル強化、４種目パドル・フィンスイム。体幹強化、４種目パドル・フィンスイム。体重移動とバランス練習。大会準備Ｓ１種目集中練習。大会準備、パドル・フィンスイムで強化練習。大会準備。飛込から浮上り練習、ターン練習。大会準備、スプリント練習、パドル・フィンスイムで強化練習。キックの強化と癖の改良。大会準備苦手種目２種目練習。年内最後の試合準備。Ｓ１種目集中練習。４種目スプリント練習。Ｓ１種目中心に４種目飛込スタート〜浮上りスプリント練習。大会準備で２種目集中練習。 |
| 小２男子選手（兵庫) | 課題：４泳法 | 初回学科30分＋実技90分 | 各種水中運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化、２種目のフォーム改造。 |
| 年中女子(大阪） | シンクロをやりたい 課題：ヘルパーなしで泳げるように。 | 初回学科30分＋実技90分 | 水中運動、腹式呼吸の練習、伏浮き、背浮き、け伸び、バタ足、ドルフィンキック練習。 |
| 小５女子選手(大阪) | 課題：Ｓ１種目とその他スピードアップ | ＜１年前から不定期受講＞ 実技90分 | 水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、得意種目のフォーム改造ＳＫＰＳ練習。Ｓ１種目の練習。Ｓ１種目の修正練習。Ｓ１種目の筋トレ強化練習。全国大会準備。重心移動とキック練習。キックの修正とプル強化練習。Ｓ１含む３種目の改善練習。Ｓ２集中練習。大会準備Ｓ１とＩＭ練習。 |
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