aiwave水泳個人指導実績１４Ｐ｜東京,大阪,神奈川,兵庫,奈良,京都,愛知,千葉,長野,岐阜

実績一部（代表吉田担当）、選手等定期受講者は省略。
受講者（在住県）	指導前泳力・課題	所要時間	指導内容と結果
NEW 小６女子選手（イギリス）	課題：４種目とスタート・ターン	＜夏休み集中レッスン＞初回：学科６０分＋実技１２０分２回目実技１８０分３回目実技１８０分４回目実技１８０分５回目実技１８０分６回目実技１８０分	水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳練習、姿勢強化。４種目SKPS練習、４種目各課題のコンビ強化練習。専用レーンで、スタート台からのスタート練習＋スイム改造。専用レーンで、スタート台からの４種目スタート浮上り＋ターン練習(タッチ・クイック・バケット・サマーソルト）。長水路専用レーンでスタート台（バックプレート・レッジ使用）での４種目スタート～浮上りスイム練習、リレーのスタート練習、レース展開シミュレーション。
NEW 小１女子（兵庫）	全く泳ぐことができません。課題：クロール泳げる様になりたい。	初回学科３０分＋実技１２０分２回目実技１２０分３回目実技１２０分	水中運動、呼吸法、脱力と浮く練習、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけキック、け伸びからのバタ足４ｍ。脱力と沈む練習、もぐる練習、４種目キック練習、け伸びからのバタ足８ｍ、背浮きから背浮きバタ足、背浮き壁タッチの練習。け伸び～バタ足、板キック２０ｍ、前・横呼吸、息無しクロール６ｍ、ドル平泳リズム練習。
NEW 小４男子（大阪）	スイミングに週１回通ってたが力抜けず沈むのでやめた。課題：小学校のプールが完成するまでに、泳げるようになりたい。	＜年長から月１回受講＞２8回目実技９０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけキック、前呼吸ドル平泳25ｍ、片手クロール１２ｍ、背泳ぎ２５ｍ完泳。クロールSKPS、横呼吸、ドル平泳ぎ。け伸びスタート～背泳ぎ２５ｍ、クロール２５ｍ。背泳ぎ２５ｍ、クロール２５ｍ左右呼吸、背泳ぎ２５ｍ、クロールスピード４本、ドル平泳、バタフライ、平泳ぎ。ジャンプスタート～クロール・背泳ぎ各２５ｍ完泳、平泳ぎスイム。３種目スタートターン。背泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、バタフライ、平泳ぎ。平泳ぎ７５ｍ完泳、クロール５０ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳。クロール５０ｍ完泳＊２本、平泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ完泳＊２本、１００ｍ個人メドレー。クロール１５０ｍ完泳、平泳ぎ２５０ｍ完泳。クロール・平泳・背泳ぎスピード、バタフライ。ドルクロール・バタフライ２５ｍ完泳＊２本、平泳ぎターン。４種目スイム・ターン。４種目浮上り、バタフライSKPS、２５ｍ完泳＊２本。４種目スイム～ターン。４種目ターン、ターン～３０ｍ完泳。４種目体重のせ、スイム・ターン、バタフライ２５ｍ完泳＊数本。クロール・平泳ぎ300ｍ、ドルクロール長距離泳法、４種目各２５ｍ＋50ｍ。クロールと平泳スプリント練習。クロールと背泳ぎスプリント＋平泳とバタフライ。クロールと平泳SKPS・ターン練習。４種目ターン練習、大人レーンでクロール・平泳ぎスプリント２５m完泳。
NEW 新小５・新小３姉妹（京都）	板バタ足のみ。課題：遠泳合宿中止のため、各種目泳げる様に。	初回学科６０分＋実技１８０分２回目実技１８０分３回目実技１８０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけキック、前呼吸ドル平泳練習、姉：プルブイ支えで２５ｍ、妹：ドル平泳２５ｍ完泳。姉：ドル平泳２５ｍ完泳、妹：ドル平泳２５ｍ完泳、クロールと背浮き・背泳ぎＳＫＰＳ練習、姉１２ｍ程度、妹：クロール・背泳ぎ各２５ｍ完泳。姉妹：ドル平泳・クロール・背泳ぎ共に２５ｍ完泳＊複数本、平泳ぎはプルのみ。
NEW 地元の五十鈴市民プールで７クラス応援指導（大阪）	幼児初心者～成人上級計７クラス(６名～１６名）担当	３ヶ月間（１時間＊７０回）	SCの各級メニュに沿っての指導。バタフライと背泳ぎのターン～浮上りのみ個人指導。
NEW 高１男子選手（大阪）	制限タイムきれなくて困ってます。課題：４種目の改造。 S１種目のスピードアップ。	＜小６～中２定期受講＞初回学科３０分＋実技１２０分実技１２０分＊多数＜中３不定期受講＞実技１２０分の・２日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース・３日間集中コース・３日間集中コース・４日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース・２日間集中コース＜高１不定期受講＞実技９０分	水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸、体幹強化、ドル平泳練習、姿勢強化。陸トレ、レース展開。Ｓ１ＳＫＰＳ。S2ＳＫＰＳ。４泳法レース展開。大会で全種目ベスト更新。Ｓ２種目ＳＫＰＳ。Ｓ１Ｓ２スプリント。Ｓ１の５０ｍ、１００ｍ大会準備。呼吸。制限タイム突破。大会結果踏まえ修正＋ターン。Ｓ１大会準備。体重移動とアップキック。SKPS。S1体重移動。S1種目１時間泳。２個メのターン練習（タッチ・クイック・バケット・サマーソルト）。２個メのターン、ドルクロール。苦手種目とターン（タッチ・クイック・サマーソルト）。S１のプル改造、ローリング・プルのコンビ練習。S１の改造、ローリング・プル水中動画確認修正。大会準備、２種目の確認、浮上りターン練習。大会結果踏まえて修正（フリー・フライ）。大会準備。５０ｍ２６秒台へ腰のローリング～プッシュ～リカバリ修正。大会向けS1種目微調整（顎・胸・肘・グライド）、ターンと浮上り、ブレ練習。１００ｍ約４秒自己ベスト、５０ｍ1.２秒ベスト結果踏まえ腕の脱力改善。右腕のプルと体重移動修正、100m自己ベスト。長水大会で５０ｍ1秒短縮、１００ｍ約３秒短縮。S1種目のプル＋ローリングのコンビ練習。S1種目のキャッチとキックのコンビ、ダイナミックスイム練習。大会準備、アップのスイム決定と左呼吸修正。大会結果踏まえダイナミックスイムのプル（入水・キャッチ・プル・ローリング・リカバリー）修正。大会準備、２種目のエントリー・ハイエルボー・片手キャッチ修正。上半身持上げと頭の固定、両腕脱力高回転練習。S１のギャロップ癖をバックで修正、S２のキックのタイミングとアップ重視に。S１のプル・キック修正。S１プル・キック修正とS2のキック修正。S１ボディーポジション修正。S２ボディーポジション修正。S1大会準備。S1ヘッドスカーリング～キャッチ、リカバリーから体重移動、ターンから浮上り練習。
NEW ４０代男性（愛知）	２０年以上まともに泳いでいない課題：全く泳げない、バタフライ泳げる様に、３種目の左右バランス調整。バタウフライ２５ｍで疲れる、５０ｍ以上泳げる様に。	２０１４年３０代から、毎年１～２回不定期受講９回目実技１５０分１０回目実技１２０分１１回目実技１８０分	ドル平泳２５ｍ完泳＊２本、平泳ぎの練習、スタートからの浮上り、プル・キック・コンビ練習、け伸び６ｍ→１０ｍ、２５ｍ平泳ぎ連続２本計測：２本とも５秒短縮（５０ｍで１０秒短縮）。背泳ぎクイックターン練習。背泳ぎの左右バランス調整、ドル平泳２５ｍ復習、バタフライ練習（ドルフィンキック＋うねり＋プル）とコンビ。ドルクロール２５ｍ完泳・バタフライ２５ｍ完泳＊３本、バタフライ５０ｍ完泳＊３本、フラットバタフライ２５ｍ完泳。スタート練習、ドル平泳ぎ２５ｍ復習、ドルフィンキックから浮上り、上半身うねり、バタフライのプル２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ・５０ｍ完泳。疲れないで加速できるドルフィンキック・バサロキック・ブレキック練習、長距離バタフライとフリーとブレストのウエーブ泳法とフラット泳法で各５０ｍ練習。
NEW 中２男子水泳部（大阪）	課題：スタート・クイックターン他	初回：実技１５０分	水中からの飛込みスタートの基礎練習、全身の柔軟性強化練習、クイックターンと４種目のフォームワンポイント修正（９０分）、レーン専用利用で、スタート台からのクラウチングスタートと４種目の浮上り練習(６０分）
NEW ３０代～６０代成人サークル男女７名＋小６男女選手（東京杉並区）	水泳連盟公認指導員５名含む、スキルアップ。課題：フィンスイムで脳トレ、健康維持、泳力向上、大会準備	２０１１年2月より１２年間隔週で実技１２０分＜コロナ自粛半年休み＞隔週で実技１２０分＜緊急事態宣言中＞実技６０分実技６０分＜まん延防止期間月１回＞実技１２０分実技１２０分＜夏季休み＞実技１２０分実技１２０分実技１２０分＜夏季休み＞実技１２０分	水中ストレッチ、１００ｍ個人メドレーとターン。飛込みスタートから浮上り。新メニューの指導。ＯＷＳクロール。フィンスイム4種目。バタフライ５０ｍ。４種目ターン。フリー５００ｍタイムトライアル。100ｍ個人メドレー。腹式呼吸法。フィンスイム４種目。ＯＷＳ泳法。スタートから浮上り。２００ｍ個人メドレー全員完泳。OWS・トライアスロン向き泳法。ドルクロール。フィンスイム。潜行・横泳ぎ。潜行・横泳ぎ、ＩＭターン練習。水泳連盟指導者検定２名合格し計５名に。ドルクロール。長距離バタフライ。記録会。立泳ぎ。楽々バタフライ。レース展開。２００ｍIMターン（タッチ・クイック・バケット・サマーソルト）。最新理論のスタート～浮上り。スタート～浮上り、6種のスカーリング練習。ドルクロールとクロスオーバーキック。３種目ダイナミック泳法。記録会実施（２５ｍ～２００ｍＩＭ）と結果分析。クロールとターン練習。背泳ぎスピードアップSKPS（ローリングまで）。背泳ぎのクイックターン・タッチターン、クロールと背泳ぎの安定したローリングと息継ぎ。４泳法のストリームライン。クロール２・４ビート、クイックターン練習。クロール・平泳ぎスプリント練習、スイム～クイックターン～浮上りスイム練習。４ビートクロール、個別希望課題の練習。フラットバタフライ練習、フリー・バックのSKPS練習。TOPスカーリング、バタフライと平泳ぎの飛込みスタート・スプリント練習。飛込みスタート・ターン・浮上り・レース展開。エレメンタリーバック～クロールと背泳ぎのクイックターン集中練習、ＯＷＳクロール（目標見て泳ぐ練習）。
NEW 年長男児（東京）	４年前に兄が同じ年で受講しクロール５０ｍ泳げたので。課題：クロール・背泳ぎ、（小４年兄は平泳ぎタイミング修正）	＜２回集中コース＞初回：学科３０分＋実技１２０分２回目：実技１２０分＜２回集中コース＞３回目：実技１２０分４回目：実技１２０分（４年ぶりに兄も参加）	水中運動、前呼吸、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけキック、ドル平泳ぎ１２ｍ、片手クロール。ドル平泳25ｍ、横呼吸、クロールSKPS、クロール横呼吸で１２ｍ、板クロール２５ｍ、背泳ぎSKPS。クロールと背泳ぎSKPS、息継ぎ修正、クロール１５ｍ完泳＊数本、クロール２５ｍ完泳。クロールSKPS、息継ぎ修正、ターン（タッチ・クイック）と浮上りドルフィン～バタ足練習、クロール２６５ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳、平泳ぎ練習、兄：平泳ぎSKPSとコンビ練習、平泳ぎ５０ｍ完泳＊数本。
NEW ６０代女性（東京）	課題：ＯＷＳクロール中心に、その他３種目。	＜不定期受講＞実技１２０分＋実技１２０分実技１２０分	水中運動、ＯＷＳ向きクロールの呼吸法、ＳＫＰＳ、コンビネーション、キック。ＯＷＳ向きクロール呼吸法とSKPS練習。OWS呼吸法でクロール１５００ｍベストタイム完泳。長水路でクロール１５００ｍパドルスイム＋クロスオーバーキック練習。飛込みスタート・ターン・バタフライ・平泳ぎ・フリーの練習。バタフライ・クロールの体重移動、水中スタートから浮上りドルフィンキック・バサロキック、グライドスイム練習。
NEW 小６男子育成（大阪）	課題：スタート・クイックターン練習	初回：実技１８０分＜小１で４回受講し５年ぶり＞２回集中練習１）実技１８０分２）実技２１０分	５０ｍP１レーン専用利用：スタート台からクラウチングスタートと高速ドルフィンキック、(動画撮影し見ながらフォーム修正）、フリーのスタート台から浮上りスイムとクイックターン練習。５０ｍP１レーン専用利用：スタート台からクラウチングスタート仕上げ、(動画撮影し見ながらフォーム修正）、バタフライのスタート台から浮上とスイム改良、日常のスタート練習法を伝授。
NEW 小６女子（兵庫）	課題１：泳げる様に。課題２：クロール１２ｍだったのが、息継ぎできなくなったので。課題３：平泳ぎキックと背泳ぎ手のカキ、バタフライ。	お兄さん受講時に、年長から同行し受講。＜３日間集中コース＞実技１８０分実技１８０分実技１８０分＜２日間集中コース＞実技１５０分実技１５０分	水中運動、前呼吸、横呼吸、４種目のキック・プル練習、スタートから浮上り練習、SKPS練習、クロークイックターン練習。ル２５m完泳、背泳ぎ２５m完泳、ドル平泳２５m完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳。３種目ターン練習、バタフライ基礎練習、成果のお披露め３種目とも２５ｍ完泳。３種目スピード上げるフォーム改造、バタフライ・スイムドリル２５ｍ完泳＊２本。４種目のキック・プル練習、平泳ぎスイムのキック修正、バタフライ基礎練習。背泳ぎとバタフライ中心に４種目のコンビネーションと水中スタートから浮上り、４種目のフォーム修正各２５ｍ完泳＊数本、タッチターン・クイックターン練習。
NEW 中１女子水泳部（京都）小６男子育成（大阪）	課題：スタート・クイックターン練習	初回：実技１８０分＜小１で４回受講、５年ぶり＞実技１８０分	５０ｍP１レーン専用利用：スタート台からクラウチングスタートと高速ドルフィンキック、(動画撮影し見ながらフォーム修正）、フリーのスタート台から浮上りスイムとクイックターン練習。
NEW ５０代男性（大阪）	マスターズ大会の準備課題：２種目スタート練習。	初回：実技１２０分＋３０分	５０ｍP１レーン専用利用：スタート台での注意事項、クラウチングスタートと高速ドルフィンキック練習、(動画撮影し見ながらフォーム修正）、フリー・バタフライの浮上り練習、日常のスタート練習法を伝授。
NEW 小１男子（京都）	顔を水につけられる程度です。課題：夏休み実家の奄美大島の海で泳ぎたい。	初回学科３０分＋実技１２０分２回目：実技１２０分３回目：実技１２０分	水中運動、脱力、呼吸法（前・横）、伏浮き、背浮き、け伸び、４種目け伸び～キック練習、４種目プル練習、水慣れ遊び沢山、４種目各５ｍ泳。ドル平泳ぎSKPS練習、３種目８ｍ、ドル平泳・ドルブレ泳片手プルブイで２５ｍ泳。水深110ｃｍで練習、水中スタートけ伸びキック、呼吸・ジャンプ移動、背浮き泳２５ｍ、ドルブレ泳２５ｍ（プルブイ両手→片手→無し）＊往復。
NEW 小３男子（京都）	顔つけ、軽くもぐれる程度。課題：バタ足、クロール	初回学科３０分＋実技１２０分＜３ケ月後＞２回目：学科３０分＋実技１２０分	水中運動、脱力、呼吸法（前・横）、伏浮き、背浮き、ケ伸び、４種目キック練習、４種目プル練習、クロールキック＋息継ぎ練習、クロールプル練習、背浮きキック＋息継ぎ練習、ドルフィンキック＋息継ぎ練習。初回の復習、ドル平泳練習（プルブイ１個支え）25ｍ＊２本。
NEW 小４女子・小５女子（京都）	小４女子はクロール１２ｍ、小５姪はほぼ泳げないけど、夏学校で遠泳行事あり。課題：２名とも遠泳行事あり、平泳ぎ泳げる様に。	＜３回集中コース＞初回学科３０分＋実技１５０分２回目学科３０分＋実技１５０分３回目実技１８０分４回目実技１８０分５回目実技１８０分	水中運動、前呼吸、横呼吸、４種目のキック・キャッチ・スカーリング練習、脱力・浮く・沈む、け伸び・ジャンプ・潜る練習、ドル平泳ぎのSKPS練習、クロール・背泳・ドル泳ぎのスイム練習、ドル平泳ぎ２５ｍ（プルブイ使用）＊２本。ドル平泳ぎのSKPS練習、ドル平泳ぎ２５ｍ完泳＊２本、クロール・背泳・平泳ぎ練習。平泳ぎSKPS練習、平泳ぎ２５ｍ完泳、水中スタート・ターン練習。平泳ぎSKPS、特にキックとターン集中練習、遠泳古式泳法体験、背浮きでの足吊り対処法・立泳ぎ練習、平泳ぎ２５ｍ安定完泳、５0ｍチャレンジ時間切れ。遠泳古式泳法のドリル練習、平泳ぎ５０ｍ連続６本完泳、平泳ぎ３００ｍに挑戦小５女子完泳、小４女子時々立ってゴール。
NEW 小２女子選手育成	課題：S1種目中心に３種目とも	初回学科３０分＋実技１２０分２回目：実技１８０分３回目：実技１２０分	水中運動、呼吸法、け伸び、姿勢の練習、S1種目のSKPS、スタート基礎・ターンから浮上り、５０ｍ練習。立泳ぎ、タッチターン、各種スカーリング＋体重移動、S1種目と苦手種目のダイナミックスイム、S2種目のSKPS。２００mIM大会準備で苦手２種目修正。
NEW 小４男子（南ア・ジンバブエ）	水は好きだが全く泳げない。課題：日本にいる間にクロールか平泳ぎで２５ｍ泳げるように。	初回学科６０分＋実技１８０分２回目：実技１８０分	水中運動、呼吸法（前・横）、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳１２ｍ、クロールと背泳ぎの練習、クロール・背泳ぎ各２５ｍ完泳＊２本、タッチターン練習。クロール・背泳ぎスタートからゴール復習各２５ｍ完泳、平泳ぎＳＫＰＳ練習、２５ｍ完泳＊５本、バタフライＳＫＰＳ練習１２ｍ完泳。
NEW ７０代女性（大阪）	子どもの頃は泳げてました。課題：生涯スポーツにしたい、試合にも出たい。	初回学科６０分＋実技１８０分２回目実技１２０分３回目実技１８０分４回目実技１８０分	水中歩行、各種運動、４泳法のプル練習、前呼吸練習、ドル平泳で泳ぎの基礎練習、平泳ぎ２５ｍ完泳、タッチターン練習、ドル平泳２００m完泳。ドル平泳の復習、４種目キック、横呼吸、クロール・平泳ぎSKPS、クロール２５m完泳２本、平泳ぎ２５ｍ完泳２本、背浮きキック、タッチターン練習。前・横呼吸の復習、ドル平泳・クロール・平泳ぎＳＫＩＰＳ、背浮き・ストローク練習、背泳ぎ２５ｍ完泳。クロール・平泳ぎＳＫＩＰＳ、タッチターン練習、クロール・平泳ぎ２種目とも５０ｍ完泳。
NEW 中２女子選手（秋田）	課題：強化選手標準タイム突破。	小４で初回受講～その後不定期受講＜２日間集中コース＞初回学科６０分＋実技１２０分＋昼食休憩＋実技１２０分２日目実技１２０分	水中運動、呼吸法、試合前の準備体操、け伸び、２種目SKPS練習、ウイークポイント改造練習、重心移動と肩の柔軟性とキック修正のドリル練習、飛び込み台からスタート浮上り練習２種目。場所移動し復習。
NEW 小２女子（東京）	け伸び程度。課題：どんな種目でもいいので２５ｍ泳げるようになりたい。	初回学科６０分＋実技１８０分	水中運動、呼吸法（前・横）、伏浮き、背浮き、ケ伸び、４種目キック練習、ドルフィンキック、顔つけキック、クロール練習、ドル平泳１5ｍ完泳、クロール＋ドル平泳ぎ２５ｍ完泳＊２本。
NEW 小６女子選手・小４男子選手（神奈川）	２年間タイム停滞、１年間タイム停滞。課題：S1・S2の２種目改造、２種目修正。	２名同時初回学科６０分＋実技１５０分	水中運動、呼吸法、ケ伸びストリームライン、得意２種目と苦手２種目のSKPS、スタート・ターンの基礎練習。
NEW 中２男子選手（大阪）	課題：ＪＯ大阪府予選結果ふまえての修正。	＜小５年から受講＞実技１２０分	水中運動、４種目プル練習、得意Ｓ１種目のSKPS練習、重心移動と肩の柔軟性とキック修正のドリル練習、スタート・ターンからの浮上り基礎練習。
NEW 中１女子選手・小４女子選手（アメリカ）	アメリカ在住、地元SＣで、ともに競泳、現地大会に出場しています。課題：全てのストローク、スタート、ターン習得。	＜２日間集中コース＞初日：学科5０分＋実技個別１2０分＋１８０分２日目：実技個別１２０分＋１８０分	水中運動、マエ呼吸、ヨコ呼吸、４種目キック、伏浮き、背浮き、ケ伸びストリームライン、得意種目と苦手種目のSKPS練習。得意種目と苦手種目復習、その他２種目のSKPS練習、スタート・トターンの基礎練習。
NEW 小５女子（京都）	バタ足10ｍ、７月に学校で遠泳合宿あり課題：古式泳法の平泳ぎで１時間泳げる様に。	２年前お姉さん遠泳で受講初回小１弟と２名で学科６０分＋実技１５０分２回目１名で実技１８０分３回目１名で実技１８０分	水中運動、前呼吸、ドル平泳２５m＊５回完泳、クロール１０ｍ、バタフライ少々。ドル平泳５０m完泳＊４回、ドル平泳２２５ｍ完泳。平泳ぎＳＫＰＳとターン練習、平泳ぎルールに則って５０ｍ完泳、立泳ぎ巻き足５ｍ、古式泳法の顔上げ平泳ぎ１２ｍ。
NEW 新小５女子（奈良）	小６年夏に学校で遠泳あり、水恐怖心あり。課題：先ず平泳ぎ２００ｍ泳げる様に。	３年前にお兄さんと１回受講＜３年ぶり＞２回目学科３０分＋実技１５０分	水中運動、前呼吸、腰掛け４種目キック、伏浮き、背浮き、ケ伸びバタ足、ケ伸びドルフィンキック、平泳ぎ手のカキ練習、ドル平泳の練習、ドル平泳25ｍ泳（板＋プルブイ使用）。
NEW 新中２女子（大阪）	２歳からスイミング１泳法もマスターできず小３で辞めた。課題：２種目スピードアップ。	＜小３から毎年２～４回受講＞１１回目実技１８０分１２～１６回目実技１５０分＜４回集中コース＞１７回目実技１８０分１８回目実技１５０分１９回目実技１５０分２０回目実技１８０分＜２回集中コース＞２１回目実技１８０分２２回目実技１８０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳２５ｍ、背泳２５ｍ、クロール２５ｍ、平泳２５ｍ完泳。クロール２５ｍ＊４本完泳、背泳２５ｍ＊２本完泳、平泳２５ｍ＊２本。クロールと平泳ぎと背泳ぎ各往復４０ｍ完泳。背泳ぎ往復４０ｍ完泳。バタフライ２０ｍ完泳。クイックターンとバケットターン、４種目復習。流れるプールで４泳法。クロール５０ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ完泳。クロール５０ｍ、平泳ぎ２５ｍ、バタフライ復習、タッチターン・クイックターン。平泳３００ｍ完泳、クロール・背泳各１００ｍ完泳、バタフライ２５ｍ＊３本完泳。クロール３００ｍ完泳、タッチターン、クイックターン・サマーソルトターン。クロールスプリント練習、平泳・背泳・バタフライ修正。平泳ぎスプリント練習、クイック・タッチ・サマーソルトターン。背泳ぎスプリント、バタフライ練習。バタフライのスプリント、４種目２５ｍ＋ターン、２種目５０ｍ完泳、１００ｍ個人メドレー完泳。クロールと平泳ぎのスプリント練習、４種目５０ｍ泳練習、２００m個人メドレーのターン(タッチ・クイック・バケット）練習。２種目スプリント５０ｍ完泳、タッチ・クイック・バケットターン復習、２００m個人メドレー完泳（タッチ・クイック・バケットターン）。
NEW 新小５男子（埼玉）	顔付け出来る、け伸びビート版５～１０ｍ。課題：クロールが泳げる様になりたい。	＜２日間集中コース＞初回学科６０分＋実技１８０分２回目実技１８０分	水中運動、前呼吸・横呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、背浮きバタ足、ドル平泳、片手クロール呼吸練習。スタート、ゴール練習、背泳ぎ（プルブイ付）１５～２５m泳、クロール（プルブイ付）２５ｍ泳、ドル平泳ぎ１５ｍ泳。
NEW 新小５男子・小５女子（京都）	夏に学校で遠泳あり、水に顔付け出来る程度、息無しクロール５ｍ。課題：顔上げ平泳ぎが出来るように。	３年前にお兄さん数回受講し目標達成。＜２日間集中コース＞初回学科６０分＋実技１８０分２回目実技１８０分	水中運動、前呼吸・横呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、平泳ぎキック、背浮きキック、顔つけキック、ドル平泳25ｍ完泳、片手平泳ぎ(左右）、片手クロール呼吸練習。スタート、ゴール練習、クロール２５ｍ完泳、背泳ぎ１５～２５m完泳、ドル平泳ぎ１５～２５ｍ泳。
NEW ５０代男性マスターズ選手（兵庫）	苦手種目の改造課題：苦手種目の大幅スピードアップ。	初回学科３０分＋実技１８０分	水泳選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸、体幹強化、ドル平泳練習、姿勢強化、苦手種目のSKPS改造とスタート・ターン浮上り、その他３種目のワンポイント修正。
NEW 中１女子（東京）	習ったことなく泳げないが、4月から水泳授業ある課題：３種目泳げる様に、可能であれば４種目。	（初回１日集中コース）学科６０分＋実技１２０分＋休憩６０分＋実技１８０分２回目１日集中コース実技１５０分＋休憩６０分＋実技１８０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、クロール２５ｍ、平泳ぎ１５ｍ、背泳ぎ２５ｍ、バタフライ少々。呼吸・プル・キック復習、ドル平泳２５ｍ、４種目コンビネーション・タッチターン練習、クロール５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ往復、バタフライコンビまで。
NEW ３０代男性（京都）	自衛隊員、平泳ぎ不可課題：立泳ぎ	初回１日集中コース学科６０分＋実技１５０分＋５０分休憩＋実技１５０分	水中運動、腹式呼吸法、姿勢強化、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳ぎキック練習、平泳ぎ２５ｍ完泳＊２本、平泳ぎ５０m完泳、立泳ぎ巻き足キック練習、立泳ぎプル練習、立泳ぎ前進２５ｍ＊３本、立泳ぎ後進２５ｍ＊４本練習、立泳ぎ移動無し１分～５分間練習。
NEW 小４男子選手	JO標準タイム突破課題：大会準備	初回学科２０分＋実技１２０分	専用レーンで、飛込みスタート練習、ストリームライン強化、浮上りからスイム２種目ワンポイント修正。
NEW 大学３年男子インカレ選手	JO・インハイ・インカレ経て、S1でインカレ全国上位に入りたい。課題：S1種目の改造	＜小５年で７回不定期～１０年ぶり受講＞面談６０分＋実技１２０分	大会動画を元に、S1種目の修正ポイントを確認、練習前・試合前の準備体操、S1種目の改造、足腰強化の陸トレ提案、SKPS練習、ターン～浮上り練習。
NEW 小２男子選手	課題：大会準備	初回学科３０分＋実技１８０分	４種目のSKPS練習、パドルスイムでプル強化、ターン～浮上り、レース展開。
NEW 小５男子JO選手	課題：大会準備	＜小３から不定期受講＞実技１８０分	４種目の姿勢強化、ターン～浮上り練習、効率アップのSKPS練習、パドル＋とターボ練習、レース展開。
NEW 小６男子育成（兵庫）	課題：苦手種目の改造	初回学科６０分＋実技１５０分２回目実技１２０分３回目実技１５０分	水中運動、呼吸法、４種目キック練習、苦手種目のSKPS練習、フィンスイムとターボ練習、レース展開。４種目のSKPS練習、ターン練習。バタフライとフリー練習。
NEW 小４女子＋中２兄＋保護者２名計４名（兵庫）	小４妹、昨年１年間SCに通ったが息継ぎも出来なかった。課題：小４妹が泳げる様に	＜兄小３、妹年中、保護者計４名、５年前から不定期受講、３年ぶり＞６回目実技１８０分７回目実技１５０分８回目実技１２０分	全員：水中運動、呼吸法、４種目キック練習、タッチターン練習兄：ドル平泳２５ｍ復習、バタフライ初練習、２５ｍ・５０ｍ完泳、１００ＩＭ完泳、２００ＩＭ完泳、長距離クロール１０００ｍ完泳妹：ドル平泳ぎ練習２５ｍ完泳、ドルクロール片手・両手・呼吸練習、ドルクロール２５ｍ泳（プルブイ１個）。前呼吸・横呼吸練習、ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、ドルクロール２５ｍ完泳、背泳ぎ２０ｍ、平泳ぎ２０ｍ、片手バタフライ２５ｍ完泳（左右）、バタフライ１５ｍ完泳。小４妹のみ：４種目キック、呼吸、コンビ、タッチターン、クロール・平泳ぎSKPS練習、クロール５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ完泳。
NEW ５０代男性＋中３男子（三重）	親子でサーフィンしたいので。父カナヅチ、中３男子平泳ぎ少し課題：泳げる様になりたい。	初回１日集中コース学科６０分＋実技１８０分＋昼食５０分＋実技１５０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、４種目キック練習、２名とも：ドルフィンキック練習、前・横呼吸練習、ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳、片手バタフライ２０ｍ（左右）完泳。
NEW 中１男子JO選手	課題：大会準備	＜小３から不定期受講＞実技１５０分実技１２０分実技１２０分	S1種目の姿勢強化、ターン～浮上り練習、効率アップのSKPS練習、パドル＋フィンスイムとターボ練習、レース展開。Ｓ１大会準備、パドル＋フィンスイムとターボ練習、レース展開。大会結果踏まえ、スタートから浮上りの練習。
NEW 小５男子選手（兵庫）	課題：JO標準タイム突破まであと一歩、伸び悩み	＜年長から不定期受講＞実技１２０分実技１２０分実技１２０分	Ｓ１・Ｓ２種目の姿勢強化、ターン～浮上り、スイム改造SKPS、肩を柔らかくするスイム練習。Ｓ１大会準備、パドル＋フィンスイムとターボ練習、レース展開。Ｓ１長水路大会準備、チューブ練習、アップ方法、レース展開。
NEW 中２女子（兵庫）	クロール２５ｍ息継ぎ出来ない。平泳ぎ全く不可。課題：２種目とも５０ｍ泳げる様に。	初回１日集中コース学科６０分＋実技１５０分＋昼食５０分＋実技１５０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、クロール２５ｍ完泳、タッチターン練習、クロール１５０ｍ完泳、ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、平泳ぎＳＫＰＳ練習、平泳ぎ５０ｍ完泳、バタフライ少々。
NEW 高２男子（兵庫）	幼いころSCに少し通った。高校の水泳授業始まるため課題：４種目とも５０ｍ泳げる様になりたい。	初回学科６０分＋実技２１０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、ドル平泳ぎ２５ｍ＊２本完泳、クロール・背泳ぎ各２５ｍ完泳、タッチターン練習、クロール・背泳ぎ各５０ｍ完泳、クロール３００ｍチャレンジ時間切れ。
NEW ２０代男性（東京）	消防士教官課題：２００ｍクロールのスピードアップ。	初回学科６０分＋実技２１０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、ドルフィンキック～クロールキック、クロールのSKPS練習、ドル平泳ぎ２５ｍ＊２本完泳、各種クロール２５ｍ＊８本完泳、背泳ぎ２５ｍ、片手バタフライ２５ｍ＊４本、バタフライ２５ｍ＊２本完泳、タッチターン・クイックターン、立泳ぎ少々。
NEW ３０代女性（東京）	子どもの頃、耳の病気と膝の手術で泳ぐ機会なかったが、足の筋力なく医師より水泳薦められた。課題：クロール泳げる様になりたい。	初回学科６０分＋実技２１０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ２５ｍ＊２本完泳、クロール２５ｍ＊５本完泳、背泳ぎ２２ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ＊２本完泳、バタフライ１５ｍ完泳。
NEW 新小５男子選手（奈良）	SCコーチの助言を本人がどうすればいいか理解していません。課題：２種目の改造。	＜小４から受講＞初回学科３０分＋実技１２０分２回目実技１２０分３回目実技１８０分４～６回目実技１２０分７回目実技１８０分	水泳選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳２５ｍ、S1・S2種目の改善。あと２種目の改善、立ち泳ぎ少々。S1・S2種目の改善、クイックターン、タッチターン練習。S1・S2種目のレース展開、ドルフィン・バサロキック・クイックターン、平泳ぎ改造、ターン練習。キック集中練習＋３種目修正。全種目ベスト更新し標準タイム突破、３種目のプル修正とターン練習。４種目フォームの再修正＋ターン浮上がり、１種目フィンスイムで確認。
NEW 新小３男子（埼玉）	スクールに通って２年。いまだに伏浮きできない。原因不明。	初回学科３０分＋実技１２０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、無呼吸でケ伸び＋ドルフィンキック＋バタ足連続動作５ｍ完泳、背泳ぎ５ｍ完泳＊２本、ドル平泳５ｍ泳（プルブイ支え）、クロール５ｍ泳（プルブイ支え）。
NEW 新中２男子（東京）	小学校で水泳授業なく浮きません。泳げるように。課題：平泳ぎ・クロールのテスト準備、夏に遠泳合宿あり。	初回学科６０分＋実技９０分＜３日間集中コース＞２回目：実技１２０分３回目：実技１２０分４回目：実技１２０分５回目：実技１２０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、顔つけ板キック、背浮き板キック、ドル平泳12ｍ、バタ足平泳ぎ２５ｍ完泳。ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、平泳ぎSKPS、背泳ぎ１２ｍ完泳。ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、平泳ぎ１５０ｍ完泳。平泳ぎルールにそった練習、最速泳法ドルクロールSKPS練習。ドル平泳ぎ２５ｍ復習、クロールSKPS練習、ドルクロール２５ｍ＊２本完泳、クロール２５ｍ＊５本完泳。
NEW 新小３女子育成（神奈川）	４種目泳げます。課題：3月の記録会で選手コースに入りたい	初回学科3０分＋実技120分	陸トレ、得意種目と苦手種目中心に４種目のSKPS練習。
NEW ４０代男性（東京）	クロールだけ２５ｍ数本泳げるが凄く疲れます。ダイエット目的で、ゆっくり長く泳げるように１回だけ受講したい。	初回１日集中コース学科６０分＋実技１２０分＋昼食休憩５０分＋実技１２０分	水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、片手バタフライ２５ｍ左右完泳、ゆったりクロールのSKPS練習。