アイウエーブ水泳個人指導実績８ページ＞７ページ目へ
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実績一部（代表吉田担当）、選手等定期受講者は省略。
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受講者（在住県）
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指導前泳力・課題
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所要時間
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指導内容と結果
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| 中１女子選手(広島） |
課題：得意２種目のタイム短縮 |
＜不定期受講＞ |
水中アクア運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、Ｓ１の２種目集中練習、スプリント練習。 |
| 小５男子選手＋新規小５男子選手(大阪） |
課題：得意２種目のタイム短縮と苦手種目の練習 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、２種目集中練習、立泳ぎとターン２種類練習。大会準備種目の50と100ｍのスプリント練習。Ｓ１集中練習。２種目大会準備集。ストレッチ＋各得意種目と苦手種目のスピードアップ練習。 |
| ５歳年中男子(和歌山） |
課題：進級テストに１年合格せず。 |
初回学科30分＋実技150分 |
水中各種遊び、呼吸法、伏し浮き、け伸び、バタ足、ドル平泳練習。 |
| ４０代男性(東京） |
クロール25m強、平泳ぎ50、息継ぎが下手なため苦しくなる |
初回学科60分＋実技180分 |
水中各種運動、呼吸法、伏し浮き、背浮きけ伸び、ドル平泳練習、ドル平泳100ｍ完泳、平泳ぎ200ｍ、クロール５０ｍ復習、長距離クロール練習。 |
| 小５兄小３妹選手(大阪） |
課題：スタイルワン３種目タイム短縮 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、２種目集中練習、大会準備種目のスプリント練習。Ｓ１集中練習。専用レーンでＳ１復習と飛込スタート練習。Ｓ１集中練習。 |
| 小２男子(東京） |
５ｍ程度、小６で遠泳２ｋｍあり |
初回学科60分＋実技150分 |
水中各種運動、呼吸法、伏し浮き、ドル平泳25ｍ＊2本完泳、クロール25ｍ完泳、背泳ぎ25ｍ完泳。ターン練習、平泳練習、クロール１００ｍ完泳。クロール復習とクイックターン練習と平泳ぎ練習、クロール５０ｍ完泳、平泳ぎ５０ｍ完泳。クロールと平泳ぎと背浮き泳ぎの呼吸のリズムその他復習。 |
| 小２男子(東京） |
課題：水泳をマスターしたい |
＜兄・姉が以前不定期受講＞ |
小２男子：水中運動、呼吸法（前・横）、伏し浮き、ドル平泳練習、片手クロール１８ｍ完泳＊２本。４種目キック練習、ドル平泳２５ｍ完泳、片手クロール左右２５ｍ＊２本完泳、脊浮泳ぎ２５ｍ＊２本完泳、クロール・背泳ぎ・平泳ぎ練習。 |
| 小５小４姉妹選手(大阪） |
課題：２種目のスピードアップ課題中心 |
初回学科30分＋実技180分 |
水中運動、水中ストレッチ、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、ＳＫＰＳ練習。短水路専用利用で４種目飛込スタート練習。姿勢強化と２種目集中改造。 |
| 小４男子選手(大阪） |
課題：癖の修正と大会準備 |
＜小３から不定期受講＞ |
腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、Ｓ１のフォーム改造、ドリル練習、２種目大会準備。 |
| 小４男子(中国上海） |
課題：スイミング行ってるが泳ぎがバラバラ |
＜１回のみの受講＞ |
水中運動、呼吸法（前・横）、ドル平泳、脊浮、片手クロール２５ｍ完泳＊２本、クロールフォーム改造、２５ｍ完泳＊２本、片手バタフライ２５ｍ＊２本完泳、両手バタフライ１２ｍ、平泳ぎ練習。 |
| 中１男子水泳部（埼玉） |
課題：４種目スピードアップ |
初回学科30分＋実技150分 |
水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、４種目基礎練習。姿勢強化、２種目スプリント練習。 |
| 小６女子＋小１弟（東京） |
まったく泳げない。 |
初回学科60分＋実技１２０分 |
水中各種運動、呼吸法、伏し浮き、背浮きけ伸び。ドル平泳25ｍ完泳、片手クロール２５ｍ完泳、脊浮泳２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳＊２本、平泳ぎ練習。小１弟は呼吸練習 |
| 中２男子＋お父さん(大阪） |
平泳ぎクロール背泳25ｍ程度 |
小４から不定期受講 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化。平泳2000ｍ完泳。海遠泳でも2000ｍ完泳。クロール呼吸練習、平泳ぎ復習他、クロール200ｍ完泳。平泳ぎとクロールのスピードアップ練習。バタフライ25ｍ３本完泳。背泳ぎ25ｍ２本完泳。100ｍ個人メドレー完泳。平泳3000ｍ完泳（２時間３０分）。バタフライ５０ｍ完泳。４種目復習、２００ｍ個人メドレー完泳＋お父さん：25ｍドル平泳完泳。 |
| 小１男子育成(大阪） |
課題：スピードアップ、大会準備 |
初回学科30分＋実技90分 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、４種目のワンポイント改造。 |
| 中１女子選手＋小４男子選手（大阪） |
課題：得意種目と苦手種目の改造 |
中１姉は小１から不定期受講 |
個々の課題改善練習。専用レーンで飛込スタート練習。個々の課題集中練習。 |
| 小３女子選手＋小２女子育成（大阪） |
課題：苦手種目とスタートターン |
初回学科30分＋実技150分 |
腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、ドル平泳、４種目各種ドリル練習、ＳＫＰＳキャッチ練習、飛込みスタート・ターン練習、パドルスイム。Ｓ１ドリル練習、飛込みスタート練習、フィン・パドルスイム。 |
| ３０代男性(東京） |
クロール１００mが限界。 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中各種運動、呼吸法、伏し浮き、背浮きけ伸び、ドル平泳練習、クロール練習、ターン練習、２ビートクロールで１０００ｍ完泳、背泳少々。 |
| 小３女子(東京） |
水怖い |
不定期受講 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、脊浮、ドルクロ18ｍ＊２本、ドル平泳18ｍ(プルブイ)。脊浮・背泳ぎ・片手ドルクロ・片手ドル平泳（プルブイ）１８ｍ完泳。クロール４０ｍ完泳 |
| 中１男子選手＋小４女子育成（愛知） |
タイムの停滞 |
初回学科30分＋実技120分 |
腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、ドル平泳、４種目各種ドリル練習、ＳＫＰＳキャッチ練習、飛込みスタート・ターン練習、パドルスイム。Ｓ１ドリル練習、飛込みスタート練習、フィンパドルスイム。 |
| 小３女子選手（兵庫） |
課題：苦手種目の改善とスピードアップ |
初回学科30分＋実技１８０分 |
水中各種運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化、苦手種目の改善ドリル練習、４種目とターン練習。 |
| ６０代男性(神奈川） |
息継ぎ不可。 |
初回学科90分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法、水の特性を理解する運動、ドル平泳２５ｍ泳(プルブイ支）。呼吸の復習、ドル平泳２５m(プルブイ支）４本完泳。片手クロール泳２５m(プルブイ支）２本完泳。ドル平泳２５ｍ完泳。平泳ぎＫＰＳ練習、平泳ぎ２５ｍ＊６本完泳。平泳ぎ復習、背泳ぎ２５ｍ＊２本完泳。平泳ぎスタート、スピードアップスイム、ターン練習。 |
| ４０代女性（大阪） |
クロール息継ぎ不可。 |
初回学科60分＋実技150分 |
水中運動、腹式呼吸法、浮き身、け伸び、ドル平泳・背浮き泳、・クロール練習、クロール２５ｍ＊２本完泳。 |
| 小４女子育成（埼玉） |
課題：４種目のスピードアップとターン |
初回１日集中コース |
腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化、ドル平泳、４種目各種ドリル練習、ＳＫＰＳ練習、ターン練習。 |
| 小４男子選手（静岡） |
課題：大会準備 |
初回学科30分＋実技120分 |
腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、ドル平泳、４種目各種ドリル練習、ＳＫＰＳキャッチ練習、飛込みスタート・ターン練習、パドルスイム。大会種目の準備練習、個人メドレーターン練習。飛込みスタート・ターン練習。 |
| 中１女子選手＋小４妹弟選手（大阪） |
課題：得意種目と苦手種目の改造と大会準備 |
中１姉は小１から不定期受講 |
３名個々の課題改善練習。専用レーンで飛込スタート練習。 |
| 小１女子育成(愛媛） |
課題：タイムアップと大会準備 |
年長から不定期受講 実技90〜120分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化。クロールと背泳ぎのスタートとダッシュの練習。クロールと背泳ぎと平泳ぎのフォーム修正、スタート練習。クロール50ｍ、背泳ぎ50ｍ、平泳50ｍ練習。スプリント練習、飛込スタート練習。大会準備４種目練習。 |
| 小２女子(大阪） |
バタ足７ｍ |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸の練習、伏し浮き、け伸び、脊浮、ドル平泳２５ｍ完泳、脊浮、平泳ぎとターン練習、平泳ぎ１０５ｍ完泳。 |
| ４０代男性(愛知） |
平泳ぎとクロールで |
初回１日集中コース |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化、ドル平泳25m完泳、２ビートクロールの練習約４時間、２ビートクロール２５ｍで約８秒短縮。 |
| ３０代女性(大阪） |
水に顔つけるのが怖い |
初回学科120分＋実技240分 |
水中運動、腹式呼吸法、水の特性を理解する各種遊び、キック練習、ストローク練習、コンビ練習、ドル平泳２５ｍ泳(プルブイ支）。ドル平泳２５ｍ＊３本完泳。クロール２５ｍ＊１本完泳。平泳ぎとターン練習、平泳ぎ２５ｍ＊１０本完泳、５０ｍ＊２本完泳、平泳ぎ１４０ｍ完泳。 |
| ６０代男性(神奈川） |
息継ぎ不可。 |
初回学科90分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法、水の特性を理解する運動、ドル平泳２５ｍ泳(プルブイ支）。呼吸の復習、ドル平泳２５m(プルブイ支）４本完泳。片手クロール泳２５m(プルブイ支）２本完泳。ドル平泳２５ｍ完泳。平泳ぎＫＰＳ練習、平泳ぎ２５ｍ＊６本完泳。 |
| ４０代女性(東京） |
４種目とも30〜40ｍ程度。呼吸が苦しい。 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、水中ストレッチ、水中筋トレ、腹式呼吸法（前・横呼吸）、体幹強、ドル平泳２５m、クロール２５ｍ片手・両手。平泳ぎ３００ｍ完泳。クロール・背浮き練習、クロール１００ｍ完泳。 |
| 小２女子選手(神奈川） |
課題：大会準備 |
５歳から不定期受講 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化。４種目キック練習、大会種目２種目集中練習。苦１種目練習。 |
| ３０代男性(大阪） |
クロール25m |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、水中ストレッチ、水中筋トレ、腹式呼吸法（前・横呼吸）、体幹強化、け伸び、ドル平泳２５m完泳、クロール練習、クロール３００ｍ完泳。 |
| 中１女子選手（東京） |
課題：スピードアップと飛込みスタート、４種目国際大会準備 |
小４から毎月３回以上不定期受講 |
水中運動、水中ストレッチ、水中筋トレ、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、 ドル平泳、４種目各種ドリル、飛込みスタートからの浮上練習、４種目強化ＳＫＰＳ。二軸クロール・二軸背泳中心に練習。ＩＭ各ターン、長水路で50m飛込スタートダッシュ、フィン・パドルスイム。４種目フォーム改造。飛込スタートダッシュ。国際大会で３種目ベスト更新。国内大会２種目の準備。飛込スタートダッシュ・スイム・ターン練習。試合準備。フリー・バック中心に、あと2種目練習。飛込スタート練習。苦手種目の改造。飛込スタート練習。大会エントリー種目の練習。４種目フォーム修正。３種目強化練習。フリーとバックのコンビ練習、フリーとバックのスプリント練習、飛込スタート練習。４種目フォーム修正。飛込スタート練習。 |
| 小５兄＋小３弟 （東京） |
スイミングに通ってないので泳ぎ方を知らない。 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中各種運動、呼吸法、伏し浮き、背浮きけ伸びジャンプ、脊浮泳ぎ、兄：ドル平泳５０ｍ完泳、クロール５０ｍ完泳、弟：片手クロール５０ｍ、１００ｍ完泳。 |
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小６女子選手（大阪） |
課題：大会準備 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化、大会準備の練習。長水路専用使用で飛込スタート〜浮上がりダッシュ、ターン、スプリント練習。 |
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小５男子選手（大阪） |
課題：２種目大会準備 |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化、大会準備で得意種目と苦手種目の練習。 |
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小４男子選手（大阪） |
課題：４種目スピードアップ。大会準備 |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化、大会準備でクロールと背泳ぎ中心に改善。タッチターン・クイックターン練習。４種目飛込練習。浮上りダッシュ。４種目飛込練習。大会種目練習。水中筋トレ。大会種目課題練習。２種目キャッチプルとコンビ集中練習。苦手種目の練習。大会準備。 |
| 小４男子(神奈川） |
クロール10ｍ、平泳ぎ不可 |
初回学科30分＋実技150分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ、クロール２５ｍ完泳、平泳２５ｍ完泳。 |
| 小２女子(東京） |
面かぶり５ｍ |
2010年11月から不定期受講 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ(プルブイ)。け伸び＋バタ足＋クロール15ｍ完泳。ドル平泳20ｍ完泳。ドル平泳25ｍ復習、クロールフォーム練習12ｍ＊6本。クロール20ｍ完泳。ドル平泳25ｍ復習、クロール20ｍ完泳、ターン練習、ドル平泳25ｍ復習、クロール２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳。学校の検定対策。 |
| 小３女子(東京） |
息なしクロール10m、平泳ぎ不可 |
学科30分＋実技120分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ、クロール練習、脊浮泳ぎ、片手平泳ぎ２５ｍ左右、平泳ぎ２５ｍ完泳。平泳復習、クロール練習、クロール２５ｍ完泳。 |
| 小５女子育成＋小２弟(大阪） |
課題：苦手種目の改善 |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化。４種目キック練習、苦手種目２種目集中練習 |
| 中１男子選手＋小５女子選手(大阪） |
タイムが停滞 |
初回学科30分＋実技150分 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、け伸び、姿勢強化。苦手種目２種目集中練習 |
| 中１男子＋小４兄弟(大阪） |
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初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法(前呼吸・横呼吸）、け伸び、姿勢練習。ドル平泳25ｍ、兄片手クロール25ｍ(プルブイ支え）。弟：クロール25ｍ完泳＊3本。 |
| 小１男子(香港） |
全く水に顔付けができず、水恐怖症。 |
初回学科30分＋実技90分 ２回目実技90分 ３回目実技90分 ４回目実技90分 |
水中各種運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、背浮き、け伸び５ｍ。ドル平泳・片手クロール．両手クロール25ｍ.平泳ぎ25ｍ.背浮泳25ｍ(全てプルブイ支え）、プルブイ無しドル平泳10ｍ＋10ｍ計20ｍ。 |
| ４０代女性(東京） |
課題：クロール呼吸 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸、横呼吸、ドル平泳25ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳＊３本。 |
| ４０代女性＋６歳児(オランダ） |
課題：オランダに帰る前に水慣れ |
お母さん３年ぶり受講 |
水中運動、前呼吸、お母さんドル平泳ぎ、クロール、平泳ぎ復習。 |
| 小３男子(東京） |
クロールで20ｍ、平泳ぎ不可課題：クロールと平泳ぎ25ｍ |
初回学科30分＋実技150分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ、クロール２５ｍ４本完泳、ドル平泳２５ｍ２本完泳。クロール２５ｍ８本完泳、スピードアップ練習。平泳ぎルールに則った泳ぎの練習２５ｍ１０本、クロール２５ｍ＊５本完泳。 |
| 小４男子選手＋年長弟育成(東京） |
クロール１5ｍ、平泳ぎ不可 |
＜不定期受講＞ |
水中運動、腹式呼吸、姿勢強化、け伸び、ドルフィンキック・バサロキック集中練習、スタートからの浮き上がり練習、フリー・背泳ぎダッシュ練習。 |
| 小３女子(東京） |
５ｍ、小６で遠泳２ｋｍあり。 |
学科30分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ.前呼吸、クロール25.ｍ右横呼吸、背浮泳25ｍ(プルブイ支え）、平泳ぎ５００ｍ完泳。バタフライ５０ｍ＊２本完泳、クロール５０ｍ＊２本完泳。 |
| 小４男子(東京） |
クロール１5ｍ、平泳ぎ不可 |
初回学科60分＋実技150分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ。ターン練習、平泳ぎ２５０ｍ、クロール１００ｍ、バタフライ２５ｍ完泳。背泳とバタフライ練習、背泳２５ｍ４本・タフライ５０ｍ完泳。１００ｍ個人メドレー完泳。4種目５０ｍ練習、ターン練習、２００ｍ個人メドレー完泳。４種目練習、個人メドレーターン練習、２００ｍ個人メドレー完泳。 |
| 小４女子(大阪） |
浮かない、け伸び３ｍ |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、背浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ＊２本完泳(プルブイ使用）。９ｍ完泳。平泳ぎ２５ｍ＊４本完泳。クロール２５ｍ＊２本完泳。 |
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小２男子(大阪） |
バタ足のみ |
＜３回集中コース＞ 初回学科30分＋実技120分 ２回目実技120分 ３回目実技120分 |
水中運動、呼吸法、伏し浮き背浮き、け伸び。ドル平泳１２ｍ。クロール練習、クロール２５ｍ＊６本完泳。背浮き泳、ターン練習、クロール５０ｍ＊２本完泳。 |
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小６男子選手(熊本） |
課題：50m、100ｍ平泳スピードアップ |
＜昨年受講し今年も夏季集中コース５回受講＞ |
長水路１レーン貸切、け伸び、姿勢強化、ブレストスピードアップ練習。飛込みスタート〜浮上練習。スカーリング、キック、潜水練習。 |
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小４兄小２妹選手(大阪） |
課題：バタフライスピードアップ |
＜不定期受講＞ |
短水路１レーン貸切、け伸び、姿勢強化、バタフライスピードアップ練習。飛込みスタート〜浮上練習。 |
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小４男子(東京） |
課題：平泳50ｍ、クロール50ｍ綺麗に泳げるように、平泳ぎ200ｍ完泳 |
＜２日間集中コース＞ |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、平泳50ｍ・クロール50ｍスピードアップ練習。平泳ぎ３００ｍ完泳、バタフライと背泳ぎ各２５ｍ完泳、１００ｍ個人メドレー練習、平泳ぎ集中練習、２５ｍ１０カキ。 |
| 小２男子育成（千葉） |
課題：４種目の改善 |
＜不定期受講＞ |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、 姿勢強化、４種目の改善。 |
| 小１女子（東京） | 水泳教室苦手 課題：何泳ぎでもよいので２５ｍ |
＜不定期受講＞ |
水中各種運動、呼吸法、伏し浮き背浮き、け伸び。前呼吸クロール９ｍ完泳。バタ足平泳ぎ１８ｍ完泳。 |
| 小４女子(東京） |
クロール25ｍ |
1年ぶり |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドル平泳25ｍ。ターン練習、クロール５０ｍ練習、平泳ぎ５０ｍ練習、クロール１００ｍ＋平泳ぎ２００ｍ連続泳で完泳。バタフライ・背泳ぎ各２５ｍ完泳、１００ｍ個人メドレー完泳。 |
| ３０代女性(大阪） |
課題：クロール平泳ぎ25ｍ |
＜２日間集中コース＞ |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、初回：ドル平泳25ｍ。ドルクロ25ｍ、クロール25ｍ＊４本完泳。２回目横呼吸の定着練習。手と足のコンビ練習 |
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小２男子(滋賀） |
クロール息継ぎ不可 ５年で１ｋｍ６年で３ｋｍの遠泳あり 課題：クロール25ｍ |
初回学科30分＋実技120分 |
水中各種運動、呼吸法、伏し浮き、ドル平泳25ｍ＊2本完泳、クロール25ｍ＊３回完泳。クロール50ｍ完泳＊２本。ドル平泳50ｍ完泳、クロール復習50ｍ完泳、平泳25ｍ完泳、背泳25ｍ。水中タート・ターン指導、クロール50ｍ＋平泳50ｍ、背泳・バタフライ練習、背泳25ｍ＊２本・バタフライ25ｍ＊４本完泳。100ｍ個人メドレー。クロール200ｍ完泳。クロール復習150ｍ完泳。平泳200ｍ完泳。バタフライ50ｍ完泳。クロール・平泳ぎ・バタフライ各50m復習。タッチターン・クイックターン練習。背泳ぎターン練習、背泳ぎ25ｍ２本・50ｍ完泳、100ｍ個人メドレー完泳、クロール300ｍ完泳。ターン練習（タッチ・クイックターン）、４種目各50ｍ練習、バタフライ50ｍ完泳。４種目フォーム改善、ターン練習、100ｍ個人メドレー完泳。 |
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３０代女性(東京） |
カナヅチです。 |
学科60分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、ドル平泳２５ｍ。浮き身練習、平泳ぎ２５ｍ＊４本完泳。立ち泳ぎ少々。 |
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小５男子(東京） |
発達障害あり年々水泳授業で悪化 |
学科30分＋実技180分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、ドル平泳２５ｍ（プルブイ使用）。浮き身練習、クロール・背泳ぎ２５ｍ＊各６本（プルブイ使用）。 |
| 小５男子（東京） |
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初回学科30分＋実技150分 |
水中運動、腹式呼吸法(前と横）、浮く練習、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳、水府流太田派の古式平泳ぎで４００ｍ完泳。 |
| 小６女子（兵庫） |
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６年前から兄妹で不定期受講 妹３年ぶり ４回目実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法(前と横）、浮く練習、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳100ｍ完泳。平泳ぎ練習、ターン練習、平泳ぎルールに則し２５０ｍ完泳。 |
| 小５女子（京都） |
泳力なし。 |
小３で受講。２年ぶり ４回目実技150分 |
水中運動、腹式呼吸法(前と横）、浮く練習、け伸び、ドル平泳８ｍ、ドル平泳２５ｍ完泳、クロールＳＫＰＳ練習、クロール２５ｍハード＊６本、ターン練習、平泳ぎ練習２５ｍ完泳＊２本。 |
| 小３女子（大阪） |
スイミングで３回進級不可で辞めた |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳。クロール２０ｍ完泳。背浮き練習。ターン練習、クロール５０ｍ完泳、平泳１００ｍ完泳、バタフライ２５ｍ完泳、背泳ぎターン練習、背泳３０ｍ完泳。４泳法練習、個人メドレーのターン練習、１００ｍ個人メドレー完泳、平泳３００ｍ完泳。４種目ルールに則したフォーム修正、クロール３００ｍ完泳、１００ｍ個人メドレー完泳。 |
| 小５男子選手(大阪） |
課題：２種目他 |
初回学科30分＋実技150分 |
水中運動、水中ストレッチ、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化と専門種目と苦手種目の練習。クイックターン練習。バタフライ・平泳ぎ・背泳スタート練習。クロール・背泳ぎスタート〜浮上練習。４種目飛込み浮上りダッシュ。バタフライ・平泳ぎとターン練習。フリー・背泳・平泳ぎ練習。大会準備。フリーとバックのキャッチプルとバタフライ集中練習。 |
| 小３男子(神奈川） |
ヘルパーつきでバタ足、顔つけ苦手 |
初回学科30分＋実技150分 ２回目実技150分 ３回目実技150分 |
水中運動、水中ストレッチ、腹式呼吸法、け伸び、ドル平泳25ｍ。片手クロール25ｍ。背浮き泳500ｍ、クロール25ｍ＊３本完泳。 |
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小６女子(東京） |
課題：平泳ぎスピードアップ、４種目泳げるように、遠泳2000ｍ |
１年ぶりの受講 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、 姿勢強化、平泳50ｍスピードアップ練習、苦手なバタフライと背泳ぎ各２５ｍ完泳、クロール50ｍスピードアップ練習。 |
| 小３兄＋小１妹(兵庫） |
兄バタ足のみ、妹水遊び |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドルフィンキック練習、兄：ドル平泳25ｍ完泳。クロール片手25ｍ完泳、妹：ドルフィンキック25ｍ(プルブイ）、ドル平泳10ｍ。兄：平泳ぎ２５ｍ・クロール２５ｍ完泳、ターン練習。妹：ドル平泳１０ｍ。クロール・平泳ぎ・背泳ぎ・背浮き泳練習、兄：クロール３００ｍ完泳、平泳ぎ１００ｍ完泳、妹：片手ドル平泳２５ｍ(プルブイ）、背泳ぎ・クロール５〜７ｍ |
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小３男子(福井） |
課題：平泳ぎとバタフライ不可 |
初回１日集中コース |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、ドル平泳２５ｍ完泳。クロール２５ｍ＊５本完泳、平泳ぎ２５ｍ＊４本完泳、バタフライ２５ｍ＊５本完泳。バタフライ５０ｍ完泳、背泳ぎ５０ｍ完泳、クロールと平泳ぎスピードアップ練習。 |
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３０代女性(東京） |
25ｍぎりぎり |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、脊浮き、ドル平泳２５ｍ完泳。ターン練習、平泳ぎ１００ｍ完泳、クロール６００ｍ完泳。 |
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２０代男性(神奈川） |
息継ぎできない |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、脊浮き、片手クロール２５ｍ（プルブイ使用）、ドルクロ２０ｍ、ドル平泳２５ｍ完泳。 |
| 小２兄＋小１妹(東京） |
兄顔つけ、妹）同等レベル |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドルフィンキック練習、脊浮練習、兄：ドル平泳25ｍ（プルブイ使用）、ドル平泳呼吸ありで７ｍ完泳。妹：ドル平泳25m（プルブイ使用）、 |
| 小４男子(奈良） |
小３まで顔つけ不可、２ｍ。 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ドルフィンキック練習、ドル平泳・ドルクロ泳ぎ各１２ｍ＊２本、平泳ぎ１２ｍ＊２本 |
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小１女子選手 |
課題：２種目スピードアップ。大会準備 |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、 姿勢強化、大会準備で２種目中心に改善。 |
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４０代男性(大阪） |
子供のころ心臓手術したためカナヅチです。 |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、背浮き、ターン練習、クロール２５ｍ、平泳５０ｍ完泳。 |
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課題：４種目スピードアップ。大会準備 |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、 姿勢強化、大会準備でクロールと背泳ぎ中心に改善。タッチターン・クイックターン練習。４種目飛込練習。浮上りダッシュ。４種目飛込練習。大会種目練習。水中筋トレ。大会種目課題練習。 |
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小２男子選手 |
課題：4種目スピードアップ |
初回学科30分＋実技150分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、 姿勢強化、クロールとバタフライのスプリント練習。タッチ・クイック・ロールオーバ・サマーソルトターン練習。３種目強化練習。苦手種目のSKPS練習。 |
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中１男子(東京） |
課題：クロール速く、平泳ぎ覚えたい |
初回学科60分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、ターン練習。クロール５０ｍ＊２本、平泳ぎ５０ｍ、立ち泳ぎ練習。 |
| 小３男子(イギリス） |
課題：４泳法きれいなフォームで長く泳げるように |
初回学科30分＋実技180分 |
水中運動、前呼吸・横呼吸、伏し浮き、け伸び、クロール２５ｍ、平泳ぎ２５ｍ、背泳ぎ２５ｍ、バタフライ１０ｍ。 |
| 小６兄＋小４妹(東京） | 息継ぎが苦手。 課題：クロール２５ｍ |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、水中ストレッチ、腹式呼吸法、け伸び、ドル平泳25ｍ(プルブイ）。片手クロール25ｍ(プルブイ）。兄）ドル平２５ｍ＊２本完泳。妹）クロール１５ｍ完泳。 |
| 中３女子(大阪） |
かなづちです。 |
初回学科30分＋実技180分 ２回目実技180分 ３回目実技180分 ４回目実技180分 |
水中運動、水中ストレッチ、腹式呼吸法、け伸び、ドル平泳25ｍ(プルブイ使用）。片手クロール25ｍ(プルブイ使用）。平泳ぎとターン練習・平泳ぎ２５ｍ・５０ｍ・１００ｍ完泳。クロール２５ｍ(プルブイ）平泳ぎ１００ｍ復習、クロール１００ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ＊2本完泳 |
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課題：スピードアップ。大会準備 |
初回学科30分＋実技120分 |
水中運動、腹式呼吸法、け伸び、姿勢強化、水中筋トレ。大会種目課題練習。 |
| 50代女性選手(滋賀） |
最近メダルから遠のいている。 |
不定期受講 |
水中運動、姿勢強化、課題種目ＳＫＰＳフォーム改善。 |
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