実績一部(代表吉田担当)、選手等定期受講者は省略。 | |||
受講者(在住県) |
指導前泳力・課題 |
所要時間 |
指導内容と結果 |
小1男子(東京) |
クロール8m息継不可 |
学科30分+実技2時間 | 水中運動、腹式呼吸法、け伸び、キック、ドル平泳、ドルクロ泳、疲労回復泳、クロール各種ドリル 片手クロール25m・クロール25m 長水路50m水深1.5mプールにて クロール50m完泳*2本 クロール100m完泳1本 |
60代男性 |
クロール息継不可 | 学科1時間+実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、クロール各種ドリル、疲労回復泳、タッチターン練習 クロール・平泳共に50m完泳 |
20代男性 (宮城県仙台) |
クロール息継不可 |
1泊2日 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、ドルブレ泳、疲労回復泳、クロール各種ドリル、タッチターン ドル平泳100m完泳 ドルブレ泳200m完泳 クロール200m完泳 |
30代男性(東京) |
小学校の授業以来全く泳いでいない |
初回学科1時間+実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳25m、平泳50m完泳 クロール200m完泳 背泳200m完泳 バタフライ100m完泳 100m個人メドレー完泳 平泳200m完泳、4種目ターン練習 100m個人メドレーのターン練習・スピードアップドリル 100m個人メドレースピードアップ練習 |
30代女性(千葉) |
クロール息継ぎ苦手 |
1日集中コース 午前:学科1時間+実技2時間 午後:実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、ドルブレ泳、クロールと背泳各種ドリル指導。タッチターン指導。(クロール・背泳) クロール275m完泳 背泳50m完泳 |
40代女性(千葉) |
クロール25m可。 | 初回学科1時間+実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドルブレ泳法、平泳各種ドリルとタッチターン指導 平泳350m完泳 |
20代女性(大阪) |
課題:4種目特にフリーとバタフライ、マスターズに参戦したい | 1日集中コース 午前:学科1時間+実技3時間 午後:実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドルブレ泳法、アイソメトリックトレーニング、バタフライ・フリー中心に4種目スピードアップドリル、100個メのターン・クイックターン |
小3男子選手(兵庫) | 課題:病後の快復トレーニング | 定期受講生 実技2時間+面談 | 水中運動、4種目ドリル、ターン、体幹強化、持久力強化ロングディスタンス、 フリー1100m完泳。 |
小4女子(東京) |
付し浮き7メートル 課題:クロール25m、 |
2日間コース 初回学科1時間+実技3時間 実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳ドリル 板ドルフィン25m完泳 クロール25m完泳*2本 平泳プル練習 |
50代女性(東京)
| 課題:泳力検定1級200個人メドレー準備 | 定期受講生2日間集中コース 実技3時間 実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、4泳法各種ドリル、インターバル・スピードアップ練習 200個人メドレー完泳*2本 |
40代男性(千葉) |
7年前から年中サーフィン流されて恐怖心あり | 初回学科1時間+実技3時間 2回目実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドルクロ泳、パドリング力活かし二軸クロール各種ドリル指導、
二軸クロール50m完泳*3本 長距離クロールドリル練習 |
小6・小4男子兄弟 (兵庫) |
兄:バタバタ15m 弟:顔付け程度 課題:クロール25m |
1回目学科1時間・実技3時間 2回目実技3時間 3回目実技3時間 4回目実技3時間 5回目実技2時間 <以降月2回定期受講> | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、クロール・平泳・背泳各種ドリル、タッチターン、疲労回復の背浮泳 兄:クロール500m完泳 弟:クロール750m完泳 背泳50m完泳 体幹強化、クロール・平泳スピードアップ練習、バタフライ各種ドリル |
小4男子(神奈川) |
スクール1年間通い息なしクロール8m | 初回学科1時間+実技3時間 2回目実技3時間 3回目実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、クロール各種ドリル、疲労回復背浮泳、 クロール25m完泳*2本、背泳25m完泳*2本 クロール50m完泳、背泳50m完泳 |
20代女性(大阪) |
クロール25m程度 課題:長距離クロール |
初回学科1時間+実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、 疲労回復背浮泳、クロール各種ドリル、タッチターン、クロール90m完泳 |
50代女性(大阪)
| クロールのみ25m程度 課題:クロールを美しく、楽に、長く泳げるようになること。4泳法。 |
1回目学科1時間+実技3時間 2回目実技3時間 3回目実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、疲労回復背浮泳、平泳・クロール・背泳各種ドリル、タッチターン指導 平泳100m完泳 クロール25m*数本 背泳50m完泳 |
30代女性(東京) |
小学生のとき15m 課題:クロール50m |
1回目学科1時間+実技3時間 2回目実技3時間 3回目実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、疲労回復背浮泳 ドル平泳100m完泳 平泳50m・クロール50m完泳 クロール1000m完泳 平泳100mスピードアップ練習 |
20代女性(東京)
| クロール25m、背泳25m 課題:サーフィンする為、海で平泳したいが不可、立泳も希望 |
1日集中コース 午前:学科1時間+実技3時間 午後:実技3時間 2回目実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、タッチターン 疲労回復背浮泳、平泳各種ドリル 平泳350m完泳 古式平泳50m完泳 立泳ぎ(スカーリング・巻足) |
小3女子+父母(東京) |
学校で遠泳あり平泳不可 | 小1で初回受講2年ぶり指導 実技2時間 | 水中運動、腹式呼吸法、平泳ドリル、タッチターン、疲労回復背浮き泳指導 平泳300m完泳 |
小3女子+小3男子 (東京) |
5〜10メートル程度 課題:クロールと平泳 |
1回目学科30分+実技2時間 2回目実技2時間 3回目実技2時間 4回目実技2時間 | 水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳、クロール・平泳ドリル クロール300m完泳(現在1Km泳) 平泳50m*2本完泳 |
20代男性(大阪) | 息継ぎ不可 課題:クロール | 1回目学科1時間+実技3時間 2回目実技3時間 | 腹式呼吸法、水中運動、 |
小5男子(東京) |
クロール25m、平泳不可 | 初回学科1時間+実技3時間 | 水中運動、腹式呼吸法、タッチターン クロール50m、平泳50m完泳 |
小3女子選手育成 (大阪) | 課題:4泳法チェックと飛込みスタート | 6ヶ月ぶりの受講 実技3時間 | 長水路50m*1レーン借切 4泳法フォーム改造、スタート指導 |
小3男子選手育成 (兵庫) | 課題:飛込みスタート | 定期受講生 実技2時間 | 長水路50m*1レーン借切 スタート指導、クロール・バタフライ浮上からピッチ泳法指導 |
20代女性(東京) |
息継ぎ不可 課題:平泳・クロール | 1日目学科1時間+実技3時間 2日目実技2時間 3日目実技2時間 | 2種目各種ドリル、タッチターン 平泳300m完泳 クロール100m完泳 |
30代女性(東京) | 課題:二軸クロール |
7回目の受講 実技3時間 |
二軸クロール各種ドリル・スイム指導 クイックターン指導 |
30代女性(神奈川) |
息継ぎ不可、腰痛あり 課題:楽々クロール |
1日集中コース 午前:学科1時間+実技2時間 午後:実技3時間 | 平泳50m完泳 クロール50m完泳 腰痛対策の背泳指導 |
小3女子+小6姉妹 (東京) | かなづち 課題:クロール25m | 1回目学科1時間+実技3時間 2回目実技3時間 3回目実技3時間+2時間 | 水中運動、腹式呼吸法、タッチターン 疲労回復背浮き泳、クイックターン クロール25m*4回完泳 |
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