アイウエーブ水泳個人指導実績１３ページ＞１２ページ目へ
実績一部（代表吉田担当）、選手等定期受講者は省略。
|
|||
受講者（在住県） |
指導前泳力・課題 |
所要時間 |
指導内容と結果 |
| 30代女性（奈良） | フリーダイビング歴１年ですが、フィンがないと１５ｍしか泳げません。 課題：海で長く泳げるように。 |
＜１日集中コース＞ 初回学科６０分＋実技１２０＋１８０分 |
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳５０ｍ、平泳ぎ５０ｍ、バタフライ５０ｍ、背泳ぎ５０ｍ、クロール１００ｍ完泳、立泳ぎ少々。 |
| 新小５女子２名（京都） | 夏に海合宿で４０分間の遠泳あるが泳げない。 課題：遠泳平泳ぎで４０分間泳げるように。 |
初回学科６０分＋実技１５０分 ２回目実技１５０分 ３回目実技１８０分 |
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドルフィンキック、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳、背泳、クロール、バタフライ４種目２５ｍ完泳。クロールと背泳ぎ呼吸練習、平泳ぎ正しいルールで５０ｍ完泳。立泳ぎ、背浮き休み練習、平泳ぎターン練習、２名とも平泳ぎ３０分間泳６００ｍ完泳、顔上げ平泳２５ｍ練習＊２本。 |
| 新小３男子（京都） | ５才からSC通い辞めた。恐怖心大で浮けない。 課題：け伸びができるように |
初回学科６０分＋実技９０分 | 水中遊び、呼吸法、背浮き、ケ伸び練習。 |
| 新小３女子（東京） | 蹴伸び5m位 課題：息継ぎクロール |
＜小２年で初回受講＞ ３回目実技９０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ、クロール息継ぎして１２ｍ泳、ターン練習。 |
| 新小３女子育成（香港） | 課題：４種目スピードアップ改造。 | ＜小１年から不定期＞ 実技１２０分 実技２４０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ２５ｍ、２種目スピードアップ改造、２種目復習＋２種目改造＋長距離クロール、クイックターン練習。 |
| 新小６男子（東京） | 水泳教室に通ったが全く泳げない。 課題：クロールと平泳ぎ。今年遠泳あり。 |
＜小３から２年ぶりの受講＞ ６回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック練習、ドル平泳ぎ２５ｍ（プルブイ）、クロール２５ｍ（プルブイ）。 背泳ぎ25ｍ、ドル平泳、クロール復習、ターン練習。クロール２５ｍ完泳、平泳ぎ課題あり。クロールと平泳復習。クロールとタッチターン練習、クロール５０ｍ完泳。クロール５０ｍ復習、平泳ぎ練習２５ｍ完泳＊２本、スタート・ターン練習。クロール５０ｍと平泳ぎ５０ｍスプリント練習２本、背泳ぎ２５ｍ復習。 |
| 新中２年女子選手（兵庫) | 課題：S1種目の修正 | ＜小３年から不定期＞ 2日間連続コース 実技１２０分 実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目の改造提案、パドル＋フィンスイムで確認。専用レーンで飛込スタートから浮上り４種目、パドル＋フィンスイム練習。 |
| 新高２年男子選手（愛知) | 課題：S1種目の修正 | ＜中２年から不定期＞ 実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目の改造提案。 |
| 小２男子育成（東京） | 課題：最近タイムがひどいので。全種目。 |
初回学科３０分＋実技１２０分 ６回目実技１２０分 |
選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳で基礎練習、姿勢強化、S１種目中心に４種目修正。Ｓ２種目中心に５０ｍのレース展開対策。３種目改造。大会準備2種目スタート台から飛込みとフィンスイム。他２種目改造とスタート台から飛込み浮上り練習。 |
| 小２女子育成（大阪） | 兄が５年前に小５で受講 課題：３泳法のスピードアップ |
初回学科３０分＋実技１２０分 ７回目実技１２０分 ８回目実技１５０分 |
選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳で基礎練習、姿勢強化でけ伸び３ｍ伸びた、クロールと背泳ＳＫＰＳ改善、タッチターン、クイックターン練習。検定対策３種目スプリント練習。クロールSKPS。バタフライSKPS、クロールと背泳ぎ復習、ターン練習。２種目スプリント練習。専用レーンでスタート台から飛込み2種類のスタートとフィンスイム練習。５０ｍ１種目ＳＫＰＳ練習。1種目集中改造。 |
| ４０代男性ＴＲ選手（東京） | トライアスロン選手 課題：海外のアイアンマンレースに出たい。 |
初回学科３０分＋実技１２０分 | 水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、長距離クロールのＳＫＰＳ練習。 |
| 小３男子ＴＲ選手（兵庫） | トライアスロン選手 課題：クロールのタイムアップとフォーム矯正、競泳でＪＯ出たい。 |
＜小２で３回受講＞ ７回目実技１２０分 |
水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、各種キック練習、長距離クロールのＳＫＰＳ練習。トライアスロン大会複数回優勝。クロールフィンスイム。クロールのＳＫＰＳ練習とフィンスイム。２種目大会準備。 |
| 小５男子（東京） | 水泳教室に通ったが泳げない。とても不器用。 課題：クロールと平泳ぎ。来年遠泳あり。 |
＜小３から２年ぶりの受講＞ ４回目実技１２０分 ５回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック練習、ドル平泳ぎ２５ｍ（プルブイ）、クロール２５ｍ（プルブイ）。 背泳ぎ25ｍ、ドル平泳、クロール復習、ターン練習。クロール２５ｍ完泳、平泳ぎ課題あり。クロールと平泳復習。クロールとタッチターン練習、クロール５０ｍ完泳。 |
| 小２男子育成（東京） | 課題：最近タイムがひどいので。全種目。 |
初回学科３０分＋実技１２０分 ４回目実技１２０分 |
選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳で基礎練習、姿勢強化、S１種目中心に４種目修正。Ｓ２種目中心に５０ｍのレース展開対策。３種目改造。大会準備2種目＋1種目。 |
| 小３女子ＪＯ選手 | 課題：来春のJO全国大会で、Ｓ１以外の種目でも出たい。 | ＜小１から不定期受講＞ ３９回目実技９０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手種目のフォーム改善とターン練習。４種目とターン大会準備。専用レーンで飛込みスタート〜浮上り、パドル４種目練習。大会準備。専用レーンで４種目飛込みスタート〜浮上りフィン練習。Ｓ１種目集中練習。ＪＯ予選準備、専用レーンで２種目飛込〜練習。ＪＯ予選準備。４種目修正。専用レーンで４種目飛込〜スイム練習。４種目とＩＭ大会準備。２種目大会準備。３種目大会準備、JO標準タイム狙い。３種目目のＪＯ標準タイム練習。ＪＯ本大会２種目準備。S１種目の改造、S2種目の修正、苦手種目の改良。大会準備５種目ワンポイント練習。大会準備。大会準備。大会準備でターンと浮上り練習。 |
| 小５男子選手（東京） | 課題：フリーのタイム短縮その他種目も |
＜小３から毎月２回受講＞ 実技１２０分 |
選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳で基礎練習、姿勢強化、飛込みスタートから浮上り練習４種目、フィン＋パドルスイム４泳法ＳＫＰＳ。大会結果より修正。 |
| 小４男子（東京） | け伸び程度。 課題：泳げるように。 |
小１から不定期受講 実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、・・・・。ドル平泳２５ｍ完泳＊２本。クロール１５０ｍ＋平泳１５０ｍ連続泳で計３００ｍ完泳。クロール２５ｍ＊６本、背泳２５ｍ＊３本、平泳２５ｍ＊２本、バタフライ２５ｍ＊２本完泳。背泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ完泳、ターン練習〜クロール３００ｍ完泳。 ３種目ターン練習、クロール４本、平泳ぎ３本、バタフライ３本完泳。クロール５０ｍと平泳ぎ５０ｍと背泳ぎ２５ｍスピード練習＋ターン練習。１００ｍ個人メドレーとターン練習。背泳ぎとバタフライ中心に４種目復習。平泳２５０ｍ、クロール５０ｍ、バタフライ５０ｍ完泳。学校のテスト準備、クロール５０ｍと平泳ぎ５０ｍのスプリント練習。バタフライと背泳ぎ５０ｍスプリント練習。クロール２００ｍ完泳、バタフライ２５・５０ｍ完泳＊各２本、平泳ぎ５０ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ＊２本完泳。100m個人メドレー、200ｍ個人メドレー＊２本完泳。 |
| 小３男子選手（東京） | 課題：来年JOに行きたい。 |
初回学科６０分＋実技１８０分 ２回目実技１８０分＋６０分 ３回目実技１２０分 ４回目実技１８０分 |
選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳で基礎練習、姿勢強化、S1の２種目ＳＫＰＳ、ターン練習。苦手種目練習。飛込みスタートから浮上り練習４種目、フィン＋パドルスイム４泳法ＳＫＰＳ。大会結果より修正。飛込みスタートから浮上り練習４種目、フィン＋パドルスイム、大会準備。 |
| 小４女子選手（秋田) | 課題：４種目、ＩＭ | 初回学科３０分＋実技１８０分 | 選手向き準備体操、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳練習、４種目改造、飛込みスタート〜浮上り、ターン、パドルフィン４種目練習。 |
| 中１女子ＪＯ選手 | 課題：来年もJOに行きたい。 | ＜小３時に５回受講＞ ６回目学科３０分＋実技１５０分 ７回目実技１５０分 |
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳練習、苦手種目とＳ１種目中心に４種目改造。Ｓ１種目の修正、ターン練習。大会準備で飛込みスタートから浮上り、ターン練習、１００〜２００ｍ種目対策。 |
| 小４女子選手（千葉) | 課題：キックが弱い | 初回学科６０分＋実技１２０分 | 水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳練習、苦手種目とＳ１種目中心に４種目改造。 |
| 小５男子選手（東京) | 課題：４泳法のスピードアップ | ＜小３年から不定期受講＞ ２５回目実技１２０分 |
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳練習、S1種目他３種目の改造。S１種目とS２種目集中練習。飛込みスタート〜浮上り、パドルフィン練習。 |
| 小２男子ＴＲ選手（兵庫） | トライアスロン選手 課題：クロールのプルとキック。 |
初回学科３０分＋実技１２０分 | 水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、各種キック練習、クロールのＳＫＰＳ練習とフィンスイム。 |
| ５０代女性ＯＷＳ選手（東京） | 課題：ＯＷＳ大会準備 | ＜シーズン前不定期受講＞ 屋内１２０分＋屋外６０分 実技１２０分 |
水中運動、クロスオーバーキックと長距離クロール体重移動と左右呼吸、長水路でＯＷＳクロール１５００ｍ練習。ＯＷＳクロール１５００ｍスピード練習、OWS１５００ｍ５位。OWS１５００ｍ年代別１位。 |
| 小１男子（東京） | スイミングに１年通い面付けで数m。 課題：クロールの息継ぎで横転し沈みます。 |
初回：学科６０分＋実技９０分 ２回目実技９０分 |
水中運動、水なれ遊び、前・横呼吸法、ドル平泳練習、クロール２５ｍ完泳、背泳２５ｍ完泳。平泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ１５ｍ。 |
| 小６女子選手（大阪) | 課題：タイムアップ | 初回学科30分＋実技１５０分（妹１２０分） ３回目実技１２０分（妹１２０分） |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、４種目姿勢の修正。Ｓ１変更のため記録会準備。専用レーンで４種目飛込みスタート〜浮上りフィン練習。 |
| 小５男子選手（大阪) | Ｓ１種目の伸び悩み 課題：４泳法のスピードアップ |
初回：学科６０分＋実技１５０分 |
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳練習、S1種目他３種目の改造。S１種目とS２種目集中練習。 |
| 中３女子（大阪) | 小２バタ足７ｍ、現在３種目５０ｍ以上、平泳数百ｍ 課題：バタフライ２５ｍ泳げるように |
＜小２から不定期受講＞ ５回目実技９０分 ６回目実技９０分 |
水中運動、水なれ遊び、前・横呼吸法、ドル平泳２５ｍ。クロール５０ｍ＊３本、平泳５０ｍ＊３本完泳、ターン練習、平泳ぎ泳力テスト１２５ｍ完泳。平泳ぎ遠泳古式泳法。遠泳１５００ｍ完泳。バタフライSKPS練習。バタフライ２５ｍ＊２本、ターン練習、バタフライ４０ｍ、５０ｍ完泳。 |
| 小２男子（京都） | け伸びバタ足レベル。 課題：２５ｍ泳げるようになりたい。 |
初回学科３０分＋実技９０分 | 水中運動、前・横呼吸法、け伸び５ｍ、け伸びバタ足練習、体調不良で中止。 |
| 小４女子選手（大阪) | 課題：苦手種目の改善 | 初回学科３０分＋実技１２０分 ４回目実技１２０分 |
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳で基礎練習、苦手1種目の改造。 好きでない種目の改善。タイム測定会準備、結果200ＩＭ１４秒短縮。苦手種目とターンの集中練習。 |
| ５０代夫婦（大阪） | クロール25ｍ＊２＊10本課題：男性：長距離クロール。女性：バタフライの習得。 | 初回学科６０分＋実技１８０分 ２回目実技１８０分 |
呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸び、ドルフィンキック、バタ足、ストローク練習、長水路でドル平泳５０ｍ完泳、ドル平泳１５０ｍ泳。バタフライとクロール練習、バタフライ１５ｍ完泳。 |
| 小４男子＋小１妹（東京） | スイミングスクールに４年通いバタフライ以外習い辞めた。特に平泳ぎが遅い。来年遠泳もあり。 課題：平泳ぎ他２種目のスピードアップ。 |
初回学科６０分＋実技１５０分（妹１２０分） |
水中運動、水なれ遊び、前・横呼吸法、ドル平泳練習、兄：平泳ぎと背泳ぎとクロールのワンポイント修正でスピードアップ。妹：ドル平泳と背浮きとクロールKPS呼吸練習。 |
| 小３男子（東京） | 息継ぎうまくできない。 課題：クロールの息継ぎ |
初回学科３０分＋実技１８０分 | 水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、 ターン練習、クロール７５ｍ完泳、背浮き泳２５ｍ、背泳５０ｍ完泳。 |
| 小５男子（東京） | 息継ぎうまくできない。 課題：来週小笠原諸島に行くので泳げるように。 |
初回学科６０分＋実技１８０分 ２回目実技１８０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、 フィンスイムに適したドル平泳２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、背浮泳２５ｍ完泳、潜水と潜行泳ぎ。ドル平泳、クロール、背浮泳復習。 |
| 小３女子＋お母さん（大阪） | 過去に水泳教室に通ったことあるが大勢だと上達出来ない。 課題：泳げるように |
＜２０１７年４回受講＞ １８回目実技120分 |
水中各種運動、呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸び。板キック２５ｍ、ドル平泳２５ｍ（プルブイ1個）。＊２本、背浮泳、背泳ぎ泳。ドル平泳、クロール、背泳ぎ復習、背泳ぎ１２．５ｍ＊２本。背泳・クロール共に２５ｍ完泳。背泳ぎとクロール修正。ドル平泳、背泳２５ｍ完泳＊２本、クロール２０ｍ完泳。バタフライ、背泳、ターン練習。ドル平泳・背泳・クロール共に２５ｍ完泳。背泳２５ｍ完泳、ドル平泳２５ｍ完泳。ドル平泳、クロール、背泳ぎ２５ｍ練習。クロール２５ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳。クロール２５ｍ、背泳ぎ２５ｍ、バタフライと平泳ぎ練習＋ターン練習、クロール５０ｍ泳。水中遊びでバランスと潜水練習。ドル平泳２５ｍ、クロール２５ｍ、バタフライ練習。 |
| 小４男子（大阪） | 運動が本当に苦手でスイミングに４年通いバタ足程度。 課題：小５・小６で遠泳あり泳げるようになりたい。 |
初回学科６０分＋実技１２０分 ２回目実技１５０分 ３回目実技１２０分 ４回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、キック練習、ドル平泳２５ｍ泳、背浮泳２５ｍ（プルブイ）練習。片手ドル平泳左右とも２５ｍ完泳、背浮泳２５ｍ泳、クロール２５ｍ泳（プルブイ）。ドル平泳２５ｍ、背泳２５ｍ、クロール２５ｍ完泳。ドル平泳・クロール２５ｍ泳・背浮泳復習、平泳ぎ練習２５ｍ泳＊２本。 |
| 小４男子（大阪） | スイミングに３年通いクロール・背泳ぎ５０ｍ合格、平泳ぎ練習開始 課題：クロール綺麗に、平泳ぎ泳げるように。 |
初回学科６０分＋実技１８０分 | 水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、キック練習、ドル平泳２５ｍ、背泳２５ｍ、クロール修正、平泳ぎ練習１００ｍ完泳。 |
| 小３女子＋弟１年（東京） | スイミングスクールに２年通うが全く泳げるようになってない。 課題：小５年で遠泳あり、1キロ〜2キロ泳げるようになってもらいたい。 |
小１で３回受講 小３で４回目実技９０分 2日間集中コース：実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、背泳、ドル平泳、バタフライ、クロール、平泳練習、ドル平泳２５ｍ完泳。ドル平２５ｍ復習、背泳２５ｍ完泳、クロール２５ｍ練習。クロール２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳＊２本。２日間集中：１日目姉クロール２５m完泳、ターン練習、平泳ぎ２００m泳。２日目、姉クロールとターン復習、平泳ぎ３００m完泳。 |
| 小３男子育成（神奈川) | 課題：クロール | 初回学科３０分＋実技１５０分 |
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳で基礎練習、4種目の改善。 |
| ４０代女性（兵庫） | 息継ぎが怖い。 課題：クロール、平泳ぎ |
初回学科６０分＋実技１８０分 | 呼吸法、ケ伸び、ドルフィンキック、バタ足、ドル平泳、クロール、背泳ぎ練習、ドル平泳、クロール、背泳ぎ各２５ｍ完泳。 |
| 小５男子選手（大阪) | 課題：Ｓ１種目の改善 | 初回学科６０分＋実技１８０分 | 準備体操の指導、陸上トレーニング指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳で基礎練習、Ｓ１種目の改造。 |
| 小４男子（兵庫） | 全然泳げないです。 課題：お盆に海に行くので泳げるように。 |
初回学科６０分＋実技１２０分 | 水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、フィンスイムに適したドル平泳２５ｍ泳、クロール２５ｍ、背浮泳２５ｍ（プルブイ）、潜水。 |
| 小５男子（兵庫） | けのびができる程度。 課題：25ｍ泳げるようにしたい。 |
小１で初回１日集中コース：学科３０分＋実技90分＋120分 小３で２回目実技150分 小５で３回目実技120分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、ドル平泳・平泳５０ｍ完泳。クロール２５ｍ完泳、背浮泳２５ｍ完泳、ターン練習、クロール１００ｍ完泳。平泳スタートからルールに沿った泳ぎに修正２５ｍ＊６本、ターン練習。 |
| 小１男子（東京） | 蹴伸び、バタ足程度 課題：先ずクロールと平泳ぎ、背泳ぎ。 |
初回学科３０分＋実技１８０分 ２回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、バタ足・ドルフィンキック、け伸びドルフィンキック＋バタ足、ドル平泳ぎ、クロール、背泳ぎ練習。 |
| 小２男子（東京） | クロール息継ぎ練習 課題：息継ぎクロール |
小１の夏期２回受講 ３回目学科復習＋実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、 ドル平泳２５ｍ完泳、クロール練習。ドル平泳２５ｍ完泳、 クロール２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ・背泳ぎ各２５ｍ１回立つ。 クロール呼吸練習、 クロール２５ｍ＊４本完泳、背泳ぎ２５ｍ練習。 |
| 小４女子選手（大阪) | 課題：Ｓ１種目集中指導 | 初回：学科３０分＋実技１５０分 | 陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、Ｓ１種目中心にフォーム修正、ターン練習、その他３種目ワンポイント修正。 |
| 小１男子（大阪） | スクールに行ってない、蹴伸び、バタ足練習中。 課題：特に背泳ぎとクロール。 |
初回学科３０分＋１２０分 ２回目実技１２０分 ３回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、バタ足・ドルフィンキック、ドル平泳・クロール・背浮泳の練習。け伸びドルフィンキック＋バタ足、ドル平泳ぎ、クロール、背泳ぎ２５ｍ練習。ドル平泳、クロール、背泳ぎ２５ｍ泳ぐ(浮具つけ）。 |
| 小４女子選手（三重) | 泳法の指導はしてもらえない 課題：４泳法のフォーム修正 |
初回１日集中コース 学科６０分＋実技１２０分＋実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、４泳法全て修正、ターンは２種類のみ修正。 |
| 小６・小３・５才姉妹（大阪） | 小６クロール２５ｍ 小３クロール１０ｍ息継ぎ下手 ５才水に顔つけできる。 課題：クロール２５ｍ以上。 |
学科６０分＋実技１２０分（５才児は実技６０分） | 水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習、スタート練習（ドルフィンキック＋バタ足＋クロール）、ターン練習、背浮・背泳ぎ練習、小６・小３：クロール２５ｍと背泳ぎ２５ｍ完泳、５才児：伏し浮バタ足、背浮きバタ足、顔つけ前呼吸練習。 |
| 小５女子（大阪） | クロール少し、平泳ぎ不可。 課題：泳げるように。 |
＜小４の夏２回受講＞ ３回目実技１８０分 ４回目実技１８０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、ドル平泳２５ｍ完泳。平泳ぎ３００ｍ完泳、クロール、背泳ぎ、バタフライ各２５ｍ完泳。ドル平泳、平泳ぎ、クロールの復習とターン練習、クロールと平泳ぎ２種目スピードアップ練習各５０ｍ完泳。クロールと平泳ぎ２種目復習、背泳ぎとバタフライ初練習、各２５ｍ完泳。 |
| 小２女子（東京） | 短期水泳教室に通った事があります。 蹴伸び５m位 課題：息継ぎクロール。 |
初回学科３０分＋９０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習、バタ足・ドルフィンキック、ドル平泳・クロール・背浮泳各２５ｍ（プルブイ１個）。 |
| 小２男子（東京） | スイミング半年で辞めた。バタ足程度。 課題：２５ｍ泳げるように。 |
＜小１から受講＞ 学科３０分＋９０分 ９回目実技９０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習、バタ足・ドルフィンキック、ドル平泳とドルクロール２５ｍ（支え）、息継ぎクロール少々。ドル平泳とクロール２５ｍ（ブイ支え）。板クロール呼吸練習２５ｍ＊２本。背浮きバタ足２５ｍ＊２本、クロール５０ｍ（ブイ１個）。クロール２３ｍ完泳＊２本とターン練習、クロール５０ｍに挑戦、背泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ初練習、背浮泳２５ｍ、クロール２５ｍ完泳。ケ伸び５ｍ、バタ足１０ｍ、背泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２５ｍ復習、 |
| 小３男子（大阪） | 小５年で遠泳３ｋｍあり、ＳＣ2年通い面かぶりｷｯｸ 課題： 遠泳準備 |
初回学科30分＋実技120分 ５回目実技１2０分 |
水中各種運動、呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸び、ドル平泳２５ｍ完泳。ドル平泳復習、クロールと背泳ぎ練習、クロール２５ｍ＋２３ｍ計４８ｍ完泳。平泳ぎ２５m完泳＊２本、クロール２５ｍ復習。クロールと平泳ぎ改造２５ｍ複数本とターン練習、クロール５０ｍ、背泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ準備。 |
| 中３男子選手（埼玉) | 課題：Ｓ１集中 | 小６から不定期受講 １５回目実技150分 |
専用レーン３時間借切り、水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化。2種目スピード練習。２００ＩＭ練習。S２種目の改造。大会結果踏まえて１種目集中練習その他。大会準備。大会結果踏まえ修正と別３種目の改造。S１種目集中フォーム修正。大会結果(約２秒短縮）。全中大会準備Ｓ１種目。中学生最後の大会準備。 |
| 小４女子（東京） | け伸５m 課題：２５ｍ、クロール泳げるようになりたい |
初回学科６０分＋実技１８０分 | 水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び４種目キック練習、ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳。 |
| 小４兄＋小１妹（東京） | 兄：平泳２５ｍ 妹：クロール息継ぎ不可 課題：平泳ぎ５０ｍ合格、クロール息継ぎ出来るように |
初回学科６０分＋実技120分（妹60分） | 水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び４種目キック練習、ドル平泳ぎ、兄：平泳ぎ２５ｍ練習、ターン練習、平泳５０ｍルールに沿って完泳、妹：クロール練習、クロール２５ｍ（2回立つ）。 |
| 小６女子＋小２男子(大阪) | 課題：スイミングに行ってないので、水慣れできるように。クロール２５ｍ完泳。 | ＜小１から不定期受講＞ 実技１２０分 |
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び４種目キック練習、ドル平泳ぎ、背泳（支えあり）１５ｍ泳。ドル平泳ぎ２５ｍ完泳、クロール練習。背泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２５ｍ練習。クロール２５ｍ完泳、ターン練習、クロール３７ｍ完泳。クロールとバタフライ練習、クロール６２ｍ完泳。クロールのスピードアップ・ターン練習と平泳ぎ復習。平泳ぎ２５ｍ完泳。姉：クロール１００ｍ完泳。クロール２００ｍ完泳。クロールフォーム修正１００ｍ＊２本完泳。平泳ぎフォーム修正５０ｍ＊２本完泳。平泳ぎ、クロール復習各２５ｍ。姉：バタフライ初練習２５ｍ完泳、ターン練習、１００ｍ個人メドレー完泳、弟：背泳ぎ初練習２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳。 |
| ４０代女性（大阪） | 昔はクロール25ｍ泳げましたが平泳ぎ出来ない。 課題：平泳ぎ泳げるようになりたい。 |
初回学科３０分はお子さまと昨年受講 実技のみ初回１２０分 実技１２０分 |
水中運動、呼吸練習、伏浮き、前ジャンプ・ストップ、け伸びバタ足・ドルフィンキック、ドル平泳２５ｍ完泳、バタフライ少々。平泳ぎ練習、平泳ぎ２５ｍ完泳、長距離クロール２５ｍ完泳。 |
| 小５女子選手（兵庫) | 課題：大会準備 | 初回学科30分＋実技１８０分 | 陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、４種目修正、専用レーンで飛込スタートからの浮上り練習。 |
| 小５男子小１妹（兵庫） | 水が苦手 課題：クロールを楽に泳げるように |
＜２０１６年＞ 初回学科６０分＋実技120分 ２〜４回目実技150分 ＜２０１８年＞ ５回目実技120分 |
水中運動、水なれ各種遊び、呼吸練習、脱力練習、伏浮き、背浮き練習、兄：クロール、ターン練習、３００ｍ完泳。妹：顔つけ練習、顔つけ３秒、背泳ぎ練習。 |
| ５才年長女児（兵庫） | 水に顔付けられません。 課題：楽しく「顔つけ」や「バタ足」ができるように |
初回学科３０分＋実技９０分 | 水中運動、水なれ各種遊び、呼吸練習、脱力練習、伏浮きバタ足、背浮きバタ足練習、顔つけ３秒。 |
| 小２男子（東京） | スイミング半年で辞めた。バタ足程度。 課題：２５ｍ泳げるように。 |
小１から不定期受講 学科３０分＋９０分 ７回目実技９０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習、バタ足・ドルフィンキック、ドル平泳とドルクロール２５ｍ（支え）、息継ぎクロール少々。ドル平泳とクロール２５ｍ（ブイ支え）。板クロール呼吸練習２５ｍ＊２本。背浮きバタ足２５ｍ＊２本、クロール５０ｍ（ブイ１個）。クロール２３ｍ完泳＊２本とターン練習、クロール５０ｍに挑戦、背泳ぎ２５ｍ完泳、 |
| 小３女子（大阪） | 課題：泳げるように | ＜２０１７年夏兄と一緒に２回受講＞ ３回目実技120分 |
水中各種運動、伏し浮、前呼吸法、ケ伸び、ドルフィンキック、ドル平泳２５ｍ（プルブイ２個）。 |
| 中１女子選手（兵庫) | 課題：勢いのある飛びこみスタート、四泳法のスピードアップ | 初回１日集中コース 学科30分＋実技１２０分＋実技１８０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1と苦手種目中心に改造、専用レーンで飛込スタートからの浮上り練習。 |
| 小５男子選手（大阪) | 課題：Ｓ１種目スピードアップ | 学科３０分＋実技１２０分 ４回目実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、姿勢強化、S1種目ＳＫＰＳ、ターン練習で課題抽出。S1種目と苦手種目のコンビ練習、ターン練習。２種目修正。 |
| 中３女子選手（大阪) | Ｓ１種目伸悩み 課題：スピードアップ |
学科60分＋実技１８０分 １３回目実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1中心に改造とその他２種目ワンポイント改造。Ｓ１とＳ２種目練習、大会準備。Ｓ１とＳ２種目ＳＫＰＳ。４種目の修正。大会準備。ベスト更新。２種目修正。フリーとバック2種目修正。２種目修正。２００ｍIM練習、大会準備。 |
| 高３女子（大阪） | 全く泳げない 課題：平泳２５ｍ |
＜２０１７年３回受講＞ 初回学科６０分＋実技１８０分 ２回目実技１５０分 ３回目実技１８０分 ＜１年ぶりの受講＞ ４回目実技１８０分 ５回目実技１８０分 |
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び４種目キック練習、ドル平泳練習、平泳ＳＫPS練習、平泳２５ｍ完泳＊3本。平泳ぎ復習、ターン練習、平泳５０ｍ＋５０ｍ計１００ｍ完泳、クロール２５ｍプルブイ。平泳復習、クロールと背泳練習、クロール４０ｍ完泳、背浮泳２５ｍ完泳。背泳ぎ中心に練習、クロール・背泳ぎ・平泳３種目とも５０ｍ完泳。 |
| ５才年長女児（兵庫） | ２年半スイミング行ったがけ伸び程度。お友達の紹介 課題：４種目泳げるように |
初回学科３０分＋実技９０分 ２回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸練習、伏浮き、前ジャンプ・ストップ、け伸びバタ足・ドルフィンキック練習。バタ足１２ｍ・２５ｍ（プルブイ呼吸あり）、背浮キック２５ｍ（支えあり）、ドル平泳２５ｍ（支えあり）、クロール２５ｍ（プルブイ右呼吸） |
| 小４男子（大阪） | 小５年で遠泳１ｋｍあり 課題： 遠泳準備 |
初回学科６０分＋実技１８０分 ２回目実技１８０分 |
水中各種運動、呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸びキック、ドル平泳２５ｍ完泳。平泳とターン練習、平泳ぎ３００ｍ泳。 |
| パラリンピック日本代表男性選手 | アジア大会優勝 課題：5月からの世界選手権で2020年東京五輪の代表権獲得と表彰台。 |
初回学科６０分＋実技１８０分 ９回目実技１８０分 １０回目海での１日集中 １３回目実技１８０分 １４回目海での１日集中 １５回目海での１日集中 |
水中運動、腹式呼吸法、苦手種目の改善と今後の課題抽出。１種目改造ＳＫＰＳ練習。上半身と呼吸強化。１種目SKPS５０ｍ〜４００ｍハード練習。Ｓ１種目ドリル練習、長水路で１０００ｍ練習。長水路で１０００ｍ泳とフィンスイムと立泳練習。海練習の準備、１０００ｍラップタイム計測、一定リズムで長距離泳ぐ練習。海で真直ぐ泳ぐ練習、筋トレスイム、トラブル時の安全管理対策。長水路で１００ｍ単位タイムアップ練習、５月〜世界選手権大会遠征。海で真直ぐ泳ぐ練習、筋トレスイム、トラブル時の安全管理対策。海でチヤッピー対策の練習。 |
| 小６女子（東京） | 小３時ケ伸び程度→ 綺麗な４種目で２５〜５０ｍ完泳。 課題：学校行事で７月の海遠泳で水府流古式泳法の顔上平泳ぎで２０００ｍ完泳出来るように。 |
＜小３で８回受講＞ ８回目実技120分 ＜小６で受講＞ ９回目実技１８０分 |
水中各種運動、呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸び。ドル平泳１８ｍ。ドル平泳５０ｍ完泳。背泳ぎ１８ｍ完泳、ドルクロール７２ｍ完泳。クロール３６ｍ完泳。バタフライ少々。4種目２５〜５０ｍ完泳。 ＜今回＞ 平泳ぎスピードアップ練習５０ｍ完泳、立泳ぎ練習、水府流古式泳法の顔上平泳練習２５ｍ、非常事態時の立泳ぎ＋背浮泳練習、水府流古式泳法の顔上平泳＋平泳ぎ＋背浮き泳＋立泳ぎ混みで１０００ｍ完泳。 |
| 中２男子選手（兵庫) | Ｓ１種目は１００ｍ２００ｍ 課題：Ｓ２種目の改造 |
＜小１で初回受講＞ 学科３０分＋実技１２０分 ２回目実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、ドル平泳、Ｓ２種目集中改造。 |
| 小５女子選手（東京） | 課題：３泳法のスタート・ターンから浮上がり | 初回学科３０分＋１５０分 | 陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、ケ伸び、姿勢強化、３泳法の改善、飛込スタート３種目練習。 |
| 中１男子JO選手（東京） | 課題：ＪＯ大会準備 | 初回学科６０分＋実技１８０分 １０回目実技１８０分 |
陸上運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、２種目の改善と今後の課題抽出。２種目とも数秒タイム短縮、S1種目５０ｍ・１００ｍ・２００ｍ大会準備。Ｓ１大会準備。 |
| 新小２女子（東京） | 自己流クロール少し、遠泳あり。 課題：4泳法習得させたい |
学科３０分＋９０分 | 水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、バタ足・ドルフィンキック、ドル平泳と片手ドルクロ２５ｍ（プルブイ１個）。 |
| 新小１男子（大阪） | スクールに１年通いバタ足２−３ｍで辞めました。 課題：小１までに２５ｍ泳げるように |
＜年中から不定期受講＞ 初回学科３０分＋実技９０分 １６回目実技９０分 |
水中各種運動、呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸び。板キック２５ｍ、ドルフィンキック〜バタ足、背泳ぎ、ドル平泳１２ｍ＊２本、クロール１０ｍ完泳。背浮泳２５ｍ、ドル平泳２５ｍ。クロール２５ｍ泳＊２本（プルブイ）。クロール２５ｍ完泳。背泳ぎとクロール練習、クロール１００ｍ完泳。クロール修正とターン練習、クロール１２５ｍ完泳＊2本、計２５０ｍ泳。クロールと背泳ぎ復習各２５ｍ完泳＊２本、平泳ぎ呼吸とキック練習。平泳ぎ中心に練習。学校の対策で伏し浮、板キック２５ｍ、クロールフォーム修正２５ｍ完泳。 |
| 新小３男子育成＋年長女子（京都) | 課題：得意種目と苦手種目のスピードアップ | 初回学科３０分＋実技１２０分 ７回目実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、得意種目と苦手種目２種目のフォーム改善とターン練習。大会準備。２種目のフォーム改善。１種目集中練習。１種目合格しその他３種目練習。専用レーンで飛込みスタート〜浮上り、グラブスタートとクラウチングスターチで４泳法練習。 |
| 新小４女子（大阪） | ２歳からＳＣ、１泳法もマスターできず。 課題：泳法マスター |
＜昨年春４回連続受講＞ 初回学科30分＋実技180分 ＜今年春４回連続受講＞ ８回目実技１２０分 |
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドル平泳１２ｍ完泳、ドル平泳２５ｍ完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳。背泳ぎ２５ｍ完泳、クロール２３ｍ、２５ｍ完泳。クロール２５ｍ＊４本完泳、背泳ぎ２５ｍ＊２本完泳、平泳２５ｍ＊２本泳、前回り・後回り。クロールと平泳ぎと背泳ぎ各往復４０ｍ完泳。３種目復習とバタフライ２０ｍ完泳。 |
| 新小３男子（モスクワ) | バタ足できない。 課題：２回で泳げるように |
学科３０分＋実技１２０分 ２回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き・背浮き練習、バタ足練習、ドル平泳、クロール１５ｍ完泳。クロール１５ｍ復習、バタフライ１５ｍ完泳、ドル平泳１５ｍ完泳、背浮・ドル平・クロール各２５ｍ（ブイ1個持ち）。 |
| ５０代男性（京都） | クロール１５００ｍ３２分、ＯＷＳ２回参加 課題：クロール以外３種目各５０ｍ。 |
初回学科３０分＋実技１８０分 ２回目実技１２０分 |
水中運動、腹式呼吸法、姿勢の練習、ケ伸び、ドル平泳２５ｍ完泳、平泳とバタフライ基礎練習。強度の腰痛改善体操と水中運動と背泳ぎ練習。 |
| 新小１女子選手（奈良） | 課題：四泳法フォームの改良、スピードup | 初回学科３０分＋実技１２０分 ２回目実技１２０分 |
水中各種運動、呼吸法、姿勢の練習、ケ伸び、ドル平泳、Ｓ１種目と苦手種目のフォーム改造、ターン練習、２泳法ワンポイント修正。3泳法改造とターン練習。 |
| 新小５男子（兵庫) | 小３からスイミング教室 課題：１００ｍ個人メドレーのタイム短縮 |
＜小４から不定期受講＞ 学科補足３０分＋実技１２０分 |
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、姿勢強化、３種目のコンビ練習。 |
| 新小２男子（京都） | スイミング５回で辞めた。水への恐怖心あり。 課題：バタ足で泳げるように。 |
学科３０分＋１２０分 ２回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き・背浮き練習、顔浸けジャンプ、顔浸け板バタ足、前呼吸と横呼吸、飛込みジャンプ。顔浸け、ケ伸び、前呼吸バタ足＋ドル平泳ぎ練習。 |
| 新小５女子（東京） | け伸び程度。水泳が苦手。 課題：泳げるように。 |
不定期受講 実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、ドル平泳とクロール練習。ドル平泳とクロール２５ｍ復習。 |
| 新中１男子（埼玉) | ４泳法５０ｍ泳げる 課題：スムーズな泳ぎでスピードアップ |
学科３０分＋実技１２０分 |
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、４泳法の課題抽出。 |
| ４０代男性（大阪） | クロール、平泳ぎ各５０ｍ泳げる 課題：長距離クロール、海でイルカやクジラと泳ぎたい。 |
初回学科６０分＋実技１８０分 ２回目実技1８0分 |
水中運動、腹式呼吸法、ドル平泳２５ｍ完泳、クロールと背浮き泳とバタフライのＳＫＰＳ練習、クロール１２５ｍ完泳、背浮泳２５ｍ完泳、バタフライ２５ｍ完泳。クロールＳＫＰＳ、ターン練習、クロール４５０ｍ完泳。 |
| 中２男子選手（東京) | 半年間伸悩み 課題：Ｓ１と２００ＩＭでＪＯ出たい。 |
学科60分＋実技１８０分 | 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目改造とその他２種目ワンポイント改造。 |
| 小３女子選手（埼玉） | 春のＪＯに行きたい 課題：２種目スピードアップ |
初回学科６０分＋実技１８０分 |
腹式呼吸法、陸上トレーニング指導、姿勢強化、大会準備２種目練習、飛込みスタート〜浮上り練習。 |
| 小３女子選手（東京） | 春のＪＯに行きたい 課題：４種目スピードアップ |
初回学科６０分＋実技１５０分 ２回目１２０分 |
腹式呼吸法、陸上トレーニング指導、姿勢強化、停滞種目の改善、その他３種目のワンポイント指導。 |
| 小５男子ＪＯ選手 | 課題：S1種目停滞、スピードアップ | 初回学科６０分＋実技１２０分 ２回目実技１５０分 |
陸上運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目と苦手種目の改善と、１種目ワンポイント今後の課題抽出、４種目飛込みスタート〜浮上り練習。S1種目の復習中心に残り２種目練習と大会準備。 |
| 小１男子（東京） | スイミングに通い４年、クロールの息継ぎレベル。 課題：４泳法泳げるように。 |
学科３０分＋実技９０分 ６回目実技１２０分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、ドル平泳ぎと４種目の基礎練習、ドル平泳２５ｍ完泳、クロール練習。ドル平泳２５ｍ完泳、クロール２５ｍ完泳、平泳ぎ２５ｍ完泳、バタフライ・背泳ぎ各２５ｍ１回立つ。クロール２５ｍ＊連続２本完泳、背泳ぎ２５ｍ完泳。バタフライ２５ｍ完泳、１００ｍ個人メドレー完泳。４種目スピードアップ練習、１００ｍ個人メドレー完泳。２００ｍIMターン練習、１００ｍIM完泳。 |
| 小３女子(滋賀) | 課題：水に顔つけできるようになりたい | 不定期受講 実技120分 |
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習。顔着け練習、板バタ足・板ドルフィンキック・板平泳キック練習。顔着けクロール練習。ノーズクリップ使用しクロール呼吸ありスイム練習、背浮から背泳ぎ練習。各種水面遊び、ドルフィンキック＋バタ足＋クロール練習。 |
|
|
|||||||
 |
Aiwave は世界中の恵まれない人達のために、売上の一部を日本ユネスコ協会連盟に寄付し、ユネスコ活動を応援します。 |
Copyright (C) 1996-2016 Aiwave.com.
All Rights Reserved.
|
