アイウエーブ水泳個人指導実績

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Last modified 2017.10.22

実績一部(代表吉田担当)、選手等定期受講者は省略。
受講者(在住県)
指導前泳力・課題
所要時間
指導内容と結果
NEW
小6男子育成(愛知)
課題:選手になりたい 初回学科30分+実技150分
2回目1日集中コース
実技120分+120分
3回目1日集中コース
実技120分+午後は台風で閉館延期
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目中心に4種目の改善と今後の課題抽出。4秒短縮結果踏まえ、さらに2種目集中練習。平泳ぎとバタフライ練習。
NEW
5歳年長男児(大阪)
スイミングスクールに1年通いバタ足2−3m。
課題:小1までに泳げるように
初回学科30分+実技90分
小学校受験で3ケ月ぶりの受講
9回目実技120分
水中各種運動、呼吸法、ドル平泳練習、ケ伸び〜ドルフィン5回+バタ足10回+クロール5m完泳。板キック25m、ドルフィンキック〜バタ足連続、背浮きキック〜背泳ぎ、ドル平泳12m*2本、クロール8m完泳。クロール10m完泳。背浮泳25m、ドル平泳25m1回立。クロール呼吸練習、25m泳*2本(プルブイ)。
NEW
20代男性トライアスロン選手
課題:オリンピックディスタンスのスイム強化 初回学科60分+実技240分

水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、長距離クロールの各種キック練習、OWSエントリー、OWS呼吸法、荒波・凪でのスイムバリエーション、ブイ廻りの練習、パドル+フィンスイムで強化練習、ターン練習。

NEW
19歳国体選手
課題:大会準備 初回学科30分+実技120分
6回目実技120分

水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目中心に2種目練習。4種目個別に集中改造。IMにおける最も苦手種目の改善。国体予選結果よりS2種目改造。200IMで4秒自己ベストで大会新記録。2種目大会準備、スタート練習。

NEW
小4女子選手(滋賀)
課題:4泳法のスピードアップ 学科30分+実技150分
2回目実技150分
3回目実技180分
4回目実技150分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1とS2と苦手種目。S1と苦手種目。S1と苦手種目中心にその他2種目ワンポイント改造、ターン練習。
NEW
小3男子(兵庫)
息継ぎできない。
課題:クロール泳げるように。
<1日集中コース>
初回学科60分+実技120分+120分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、クロール横呼吸が未完成、ドル平泳25m完泳、バタフライ25m完泳。
NEW
小4女子育成(大阪)
課題:2種目のスピードアップ 初回学科60分+実技180分 陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、2種目中心にフォーム改造+ターン練習+その他2種目ワンポイント修正。
NEW
小2女子選手(京都)
課題:苦手種目のスピードアップ 初回学科30分+実技120分
18回実技90分
19回実技180分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手種目のフォーム改善とターン練習。大会準備2種目。大会結果踏まえて2種目集中改造。ベスト更新、さらに2種目更新改造。S2種目大会準備。大会結果より改造、大会準備。4種目とターン大会準備。大会準備。専用レーンで飛込みスタート〜浮上り、パドル4種目練習。
NEW
小3女子(滋賀)
課題:水に顔つけできるように 不定期受講
実技120分

水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習。顔着け練習、板バタ足・板ドルフィンキック・板平泳キック練習。顔着けクロール練習。ノーズクリップ使用しクロール呼吸ありスイム練習、背浮から背泳ぎ練習。
NEW
小2女子選手(京都)
課題:苦手種目のスピードアップ 初回学科30分+実技120分
18回目実技90分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手種目のフォーム改善とターン練習。大会準備2種目。大会結果踏まえて2種目集中改造。ベスト更新、さらに2種目更新改造。S2種目大会準備。大会結果より改造、大会準備。4種目とターン大会準備。大会準備。
NEW
30代〜60代マスターズチーム男女7名+小4研修生2名(東京)
課題:フィンスイムで健康維持と大会準備 2011年2月より
<サークル指導>
隔週で実技120分
大会の各エントリー種目の練習。水中ストレッチ、100m個人メドレーとターン。平泳ぎ練習。クロール練習。バタフライ練習。飛込みスタートから浮上り練習4種目。新メニューの指導。OWSレース向きクロール。フィンスイムで4泳法のSKPS。バタフライ集中。バタフライ50m集中。バタフライと背泳ぎ。クロールとターン。4種目ターン。長距離クロールとクイックターン。古式泳法とクイックターン。バタフライ。フリー。平泳ぎ・ターン練習。背泳。体重移動。4種目の体重移動。某国立大学競泳部の最新指導理論。フリー500mタイムトライアル。バタフライ。飛込スタートで100m個人メドレー。クイックターン。腹式呼吸泳でクロール・バタフライ泳。フィンスイムでキック強化練習。フィンスイムで4種目練習。ギャロップクロール練習。飛込みスタートから浮上り2種目。某国立大学の最新バタフライ理論を指導。フィンスイムで4種目練習。ターン練習後全員でフリー600m泳込み。
NEW
小3女子(滋賀)
課題:水に顔つけできるように 不定期受講
実技120分

水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習。顔着け練習、板バタ足・板ドルフィンキック・板平泳キック練習。顔着けクロール練習。
NEW
小1女子育成(大阪)
課題:S12種目のスピードアップ 初回学科30分+実技120分 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目のフォーム改造、クイックターン練習、S2種目の改造。
NEW
40代女性(東京)
フィンが無いと沈む。クロール25m泳ぐと息切れしパニックに。
課題:海でクロールと平泳ぎ長く泳げるように。
初回学科60分+実技180分 水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、各種キック練習、ドル平泳25m完泳、平泳ぎ50m完泳、クロール100m泳で呼吸の課題残る。
NEW
小1女
子(東京)

小6で遠泳あり、スイミングに2年通うが全く泳げてない。
課題:1キロ〜2キロ泳げるように。
学科30分+実技90分 水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、ドル平泳ぎと4種目の基礎練習、背泳ぎ25m完泳、クロール25mとドル平泳25m(プルブイ1個)、平泳ぎとバタフライ少々
NEW
小1女
子(東京)

3歳より水泳教室に通いクロール25m。
課題:フォームが整っていない。
学科30分+実技120分
2回目実技120分
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き練習、ドル平泳ぎ、クロール改造。クロール25m完泳、背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳、平泳ぎのキック練習。
NEW
小5女子選手+小3男子育成(大阪)
課題:スピードアップ 学科60分+実技120分
2回目実技180分
3回目実技150分
4回目実技150分
5回目実技180分(1名120分)
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、4種目改造。S1と苦手種目。4種目改造。4種目ワンポイント改造、ターン練習。大会準備。
NEW
小3男子(東京)
け伸び程度。
課題:泳げるように。
小1から不定期受講
実技120分
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、顔着け練習、伏浮き、背浮き練習。顔着け練習、板バタ足・板ドルフィンキック・板平泳キック練習。・・・・。ドル平泳25m完泳*2本。平泳ぎ25mテスト合格。クロール150m+平泳150m連続泳で計300m完泳。
NEW
30代男性(東京)
学生時代も25メートル泳げませんでした。
課題:泳げるように
4年前に初回受講
初回学科60分+実技120分
2回目実技180分
水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、各種キック練習、ドル平泳25m完泳、流水プールで100m完泳。クロールの改善25m複数回。
NEW
小4女子育成姉妹(神奈川)
課題:4泳法フォームの確認 初回学科30分+実技150分
5回目実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手種目のフォーム改善とターン練習。大会準備。大会準備。大会結果2名とも1位。4種目のターン練習と大会準備。飛込みスタートから浮上り4種目、パドル+フィンスイム。
NEW
中2男子(京都)
少しふし浮きができる
課題:クロール25m
<2日間受講>
初回学科60分+実技120分
5回目実技180分
体調不良で中止。水中運動、ヒザ立ち前呼吸練習。伏浮き、ケ伸び練習。ドル平泳練習25m完泳。クロール25m完泳。クロール50m完泳、平泳ぎ25m完泳。バタフライ練習。
NEW
高校1年男子選手(愛知)
課題:4種目伸び悩み 初回学科30分+実技180分 水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目中心に4種目の改善と今後の課題抽出。
NEW
中3女子(イギリス)
プールなかったため泳いだことがない。
課題:2日間で4泳法泳げるように。
<1日集中コース2日間>
初日学科60分+実技120分+180分
2日目実技120分+120分
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、クロール25m完泳、平泳ぎ25m完泳、バタフライコンビ練習。クロールと平泳ぎ復習、背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳、100m個人メドレー練習*数本。
NEW
小3女子選手(アメリカ)
課題:4ストロークのフォーム改善とスピードアップ、ターン 初回学科30分+実技120分
4回目実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1とS2種目のフォーム改善。苦手種目の改善。各種ターン練習。個人メドレー、バケットターン練習。
      夏 期 6月6日〜8月27日(大勢なので省略)
NEW
小4女子(奈良)
苦手意識。泳げない
課題:泳げるように
<1日集中コース>
初回学科30分+実技120分+90分
水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、各種キック練習、ドル平泳25m完泳、クロール呼吸練習、プルブイで25m完泳。
NEW
高2女子(大阪)
全く泳げない
課題:平泳25m
<2日間受講>
初回学科60分+実技180分
2日目実技180分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び4種目キック練習、ドル平泳練習、平泳SKPS練習、平泳25m完泳*3本。平泳ぎ復習、ターン練習、平泳50m+50m計100m完泳、クロール25mプルブイ。
NEW
小2男子(兵庫)
ベビースイミングで上達せず、背中の側弯症あり医師に水泳薦められて
課題:体幹筋肉強化
初回学科30分+実技120分
4回目実技120分
水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、バランス・回転遊び等、各種キック練習。ドル平泳12.5m完泳、バタ足12.5m完泳、前回り練習。板キック25m*2本。水中遊泳。
NEW
小6男子(兵庫)
課題:息継ぎ不可 <小4から不定期>
学科60分+実技180分
10回目実技180分
水中運動、け伸び、姿勢強化、ドル平泳練習。ドル平泳25m完泳、クロール練習。ドル平泳ぎ100m完泳、クロール25m*3本完泳。クロール50m完泳、平泳ぎ25*4本完泳、背泳ぎ25m*2本完泳、バタフライ25m完泳。スタートから浮上り練習4種目、スイム練習。クロール300m完泳、バタフライ200m完泳。平泳200m完泳。ターン練習、平泳1000m完泳。
NEW
小6男子(大阪)
浮けない、泳げない
課題:クロールと平泳50m
初回学科60分+実技120分
4回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び4種目キック練習、ドル平泳25m完泳*3本、平泳SKPS練習。ドル平泳25m完泳*2本、平泳ぎ+クロール練習。クロール25m完泳。平泳とターン練習、クロール50m完泳+平泳50m完泳。
NEW
中3男子選手(兵庫)
課題:S1とS2で全中・JO出たい 初回1日集中コース
学科30分+実技120分+実技120分
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目中心に2種目SKPS、パドル・フィンSWIM。
NEW
小6女子選手(兵庫)
課題:S1とS2のスピードアップ 初回学科30分+実技180分 陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1とS2種目のフォーム改善。
NEW
小6女子+小1弟(大阪)
課題:スイミングに行ってないので、水慣れできるように。クロール25m完泳。 <小1から不定期受講>
実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び4種目キック練習、ドル平泳ぎ、背泳(支えあり)15m泳。ドル平泳ぎ25m完泳、クロール練習。背泳ぎ25m完泳、クロール25m練習。クロール25m完泳、ターン練習、クロール37m完泳。クロールとバタフライ練習、クロール62m完泳。クロールのスピードアップ・ターン練習と平泳ぎ復習。平泳ぎ25m完泳。姉:クロール100m完泳。クロール200m完泳。クロールフォーム修正100m*2本完泳。平泳ぎフォーム修正50m*2本完泳。
NEW
中3男子(東京)
クロール25mのみ
課題:学校で200m個人メドレーテストあり、
<中1から受講>
1年ぶり
5回目実技180分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドル平泳25m、クロール175m完泳。平泳50m完泳、バタフライ25m、背泳25m完泳。100m個人メドレー完泳。4種目各50m復習、ターン練習、200m個人メドレー完泳。
NEW
小1男子(東京)
年中からSCで4年、クロールの息継ぎ練習中。
課題:短期間に4泳法をマスター。
<2日間連続受講>
初回学科30分+実技90分
2回目実技90分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドル平泳25m完泳、クロール練習。ドル平泳25m完泳、クロール25m完泳、平泳ぎ25m完泳、バタフライ・背泳ぎ各25m1回立つ。
NEW
小5男子(滋賀)
全く泳げない。
課題:クロールと平泳ぎ。
<2日間連続受講>
初回学科30分+実技180分
2回目実技180分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドル平泳25m完泳、クロール練習。、ドル平泳25m完泳、クロール25m完泳、背泳ぎ25m完泳、平泳ぎ25m完泳。
NEW
小2男子TR選手(兵庫)
トライアスロン大会参加
課題:クロールの強化
初回学科30分+実技120分 水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、各種キック練習、長距離クロールのSKPS練習。
NEW
小5男子JO選手
課題:S1種目のスピードアップ。 初回学科30分+実技120分
3回目実技120分
水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目の改造、スタートからの浮上り、SKPS練習。S1呼吸練習、2種目修正。
NEW
中2男子選手(埼玉)
課題:S1集中 初回学科30分+実技120分
13回目実技150分
専用レーン3時間借切り、水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化。2種目スピード練習。200IM練習。S2種目の改造。大会結果踏まえて1種目集中練習その他。大会準備。大会結果踏まえ修正と別3種目の改造。S1種目集中フォーム修正。大会結果(約2秒短縮)。全中大会準備S1種目。
NEW
小5女子JO選手
課題:S1とS2のスピードアップ <小3から不定期受講>
5回目実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目とS2種目のフォーム改善とターン練習。JO決勝結果より修正。
NEW
小6女子(奈良)
クロール・平泳ぎ25m
課題:4泳法マスター
<3日間集中コース>
初回学科60分+実技90分
3回目実技90分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドル平25m、クロール100m完泳、平泳修正25m*数本、ターン練習。バタフライ25m、背泳25m。100m個人メドレー完泳。
NEW
小3女子(大阪)
2歳からSC、1泳法もマスターできず。
課題:泳法マスター
初回学科30分+実技180分
3回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドル平泳12m完泳、ドル平泳25m完泳、背泳ぎ25m完泳。背泳ぎ25m完泳、クロール23m、25m完泳、平泳ぎプル練習。
NEW
小3男子(兵庫)
ビート板でバタ足50m。泳げない。
課題:一通り泳げるように
初回学科30分+実技90分
4回目実技90分
<5ケ月ぶり>
5回目実技90分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸びバタ足、潜水、ジャンプ、ドル平泳25m(支えあり)、25m支無は数回立つ。ドル平泳25m完泳*3本、クロール練習。バタフライ20m完泳、クロール25m(プルブイ)。クロール15m完泳、ドル平泳25m復習、バタフライ25m完泳、背泳ぎ練習。ドル平泳・バタフライ各25m復習、クロール練習22m完泳+25m完泳。
NEW
小2女子(大阪)
2〜3m。シンクロの教室に入りたい。
課題:溺れない程度泳げるように
初回学科30分+実技120分
3回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、息止め練習、ドル平泳ぎ12m完泳。ドル平泳25m完泳、バタフライ25m完泳、背浮泳25m完泳、前転・後転。立泳ぎ練習60秒、クロール50m完泳、平泳ぎ50m完泳*2本。
NEW
小5男子+4歳妹(兵庫)
今年夏臨海学校で遠泳あり、平泳ぎ全く泳げません。クロール25m。
課題:平泳ぎ・クロールとも200m完泳。
初回学科60分+実技120分
2回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳ぎ25m完泳、クロール練習、背浮練習、平泳ぎ25m完泳、ターン練習、平泳ぎ200m完泳+平泳ぎ300m完泳。平泳ぎ復習、クロール練習、クロール75m完泳、妹:顔付け板バタ足+呼吸で8m。
NEW
小1研修(兵庫)
課題:S1種目のスピードアップ 初回学科30分+実技120分
3回目実技120分
水中各種運動、腹式呼吸法、専用レーンで飛込みスタート〜浮上り、ターン練習。S1種目のスピードアップ。4種目大会準備。
NEW
新小4男子(東京)
け伸び程度
課題:泳げるように
初回学科30分+実技120分
5回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び4種目キック練習、ドル平泳25m(支えあり)、背泳25m。ドル平泳25m完泳、クロール25m完泳*2本。背泳ぎ25m復習、クロール復習25m4本、ターン練習、クロール25mP往復計50m*4本完泳。平泳ぎキック練習。クロール50m完泳、平泳ぎ50m完泳。
NEW
新小4男子研修(東京)
課題:S2種目中心に4種目スピードアップ。 3日間集中コース
16回目実技120分
水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1・S2種目集中練習。飛込みスタート〜浮上り練習。大会結果踏まえてS1・S2種目集中練習。大会準備。大会準備。結果踏まえてS1・S2種目集中練習。飛込みスタート〜浮上り練習。大会準備。大会準備。検定準備。大会準備。
NEW
新小2男子(東京)
課題:S1種目のスピードアップ。 3日間集中コース
9回目実技120分
水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目集中練習。飛込みスタート〜浮上り練習。大会準備。S1修正。検定準備。大会準備。
NEW
新小3女子(大阪)
バタ足4メートル
課題:平泳ぎとクロール
<初回昨年8月受講>
2回目実技120分
3回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、板ドルフィンキック25m、ドル平泳12m完泳、クロール10m完泳。クロール15m完泳、ドル平泳25m完泳、平泳25m完泳。
NEW
新中3男子選手(愛知)
課題:全中学選手権 初回学科30分+実技150分 陸トレ方法、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目中心にSKPS練習、最新泳法の指導。
NEW
新中1女子+小4男子(滋賀)
息継ぎできない
課題:クロール25m
初回学科60分+実技180分 水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、姉:ドル平泳25m完泳、クロール20m、弟:クロール25m完泳、バタフライ15m完泳。
NEW
新小3男子(奈良)
全く泳げない
課題:小5・小6で学校の遠泳あり
初回学科60分+実技120分
2回目実技120分
水中各種運動、腹式呼吸練習、ドル平泳ぎの練習、背の立たない大人プールでドル平泳25m完泳。クロールと平泳ぎ練習、クロール25m完泳、平泳ぎ25m完泳。
NEW
20代女性(兵庫)
大学まで水泳、ブランクあり
課題:OWS、トライアスロンに参加したい
初回1日集中コース:
学科30分+実技120分+実技120分
水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、クロールのSKPSの改善とクイックターン練習、OWSのテクニック指導。
NEW
新小4男子(東京)
課題:全く泳げない 初回学科30分+実技150分
5回目実技150分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ25m(プルブイ)、クロール25m(プルブイ)。背泳ぎ25m、ドル平泳、クロール、ターン練習。平泳ぎ20、25完泳。平泳復習とクロール練習、25m完泳。
NEW
小4女子選手+小2女子選手(大阪)
課題:4種目のスピードアップ 初回学科30分+実技90分+120分計210分
4回目実技180分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、得意種目と苦手種目の練習。得意種目2種目集中練習+IMターン練習。得意2種目中心に4種目+ターン練習。
NEW
30代女性(大阪)
クロール2Km泳げる。
課題:長い距離を綺麗に泳ぎたい。
初回学科30分+実技120分 水中運動、呼吸法、伏浮き、クロール中心の練習、ターン練習。
NEW
中2男子JO選手
課題:4種目のスピードアップ。 初回学科60分+実技120分
7回目実技120分
水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、4種目の改造。大会結果より苦手1種目集中改造。S1種目集中練習。苦手2種目集中改造。苦手2種目とIMの課題対策。ベスト更新。結果踏まえて苦手1種目集中練習とIMターン練習。
NEW
小5女子選手(東京)
課題:4種目のスピードアップ <小3から不定期受講>
5回目実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、得意種目と苦手種目の練習。得意種目2種目集中練習。2種目中心にスイム+ターン練習。
NEW
高2女子JO選手

課題:2種目のスピードアップ。 3回目実技120分+120分計240分 新準備運動、水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、大会準備で2種目の課題抽出と対策・改造。
NEW
小1男子(大阪)
溺れたことがあり全く泳げません
課題:泳げるように。
>初回学科30分+実技120分
16回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ケ伸びバタ足7m完泳。ドル平泳25m泳(支えあり)。背泳ぎ25m完泳、クロールと平泳ぎ。クロール25m完泳*2本、背泳ぎ25m完泳、平泳ぎ25m完泳、バタフライ13m。平泳ぎとクロール中心に4種目とターン、背泳とバタフライとターン。クロール逆呼吸で25m完泳、背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳4種目のターンとクイックターン練習、100m個人メドレー完泳。クロール50m完泳、ルールに則り平泳ぎ・背泳ぎ各25m完泳。背浮ブレキック200m完泳、キック練習、クロール25m+背泳ぎ25m完泳。ターン練習(クイック・タッチ)。クロール・平泳ぎ各50m完泳、背泳・バタフライ各25m完泳。
NEW
中1男子選手(奈良)
<小4時>クロール、背泳、平泳25m泳げる。
現在の課題:S1種目のスピードアップと200IM。
<小4から不定期受講>
46回目実技180分
水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、3種目フォーム改善、バタフライとターン練習。4種目各50m完泳。バタフライと平泳ぎ中心に練習、3種目ターン練習。200m個人メドレー完泳。100m個人メドレーの練習と記録会準備。記録会100m個人メドレーのスプリント練習。専用レーンでパドルフィンスイム、飛込みスタート練習、4種目スタートから浮上り練習。200m個人メドレー。200IM大会準備。陸トレとフリー集中練習。陸トレとブレ集中練習。バッタ・バック強化練習。記録会の準備。50mPで4種目とIMのターン練習、200mIM*5本、400mIM*1本。陸上トレーニング指導、某大学競泳部の最新指導理論を実施。長水路大会準備。大会準備4種目フォーム修正。200IM。4種目修正400IM、800IM練習。某国立大学の最新理論による3種目改造。長水路大会準備、200IMターン練習。クロスオーバーキックとブレ練習。大会準備。4種目持久力アップSKPS。IM種目対策でS1種目以外3種目中心に練習。
NEW
小4男子育成(香川)
課題:4泳法のスピードアップ 初回1日集中コース:
学科30分+実技120分+実技120分
4回目1日集中コース:
実技120分+実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、4種目の改善とクイックターン練習。体力強化フィン・パドル使用で4種目SKPS練習、大会準備で200mIMのターン練習、100mIMスイム。種目の改善と某国立大学分析の最新最速バタフライの体験。大会準備2種目集中練習、フィン・パドル使用しSKPS。
NEW
小6女子選手(大阪)
課題:綺麗に速く <不定期受講>
23回目1日集中コース:実技150分+120分
24
回目実技180分
25回目実技180分

水中運動、呼吸法、姿勢強化。苦手種目の改造、得意種目の改善。弟は得意種目の改造。大会準備+4種目の課題抽出。S1種目集中練習。大会準備。専用レーンで飛込みスタート〜浮上り練習、フィン・パドルスイム。大会結果踏まえ50m屋外Pで次回の大会準備。長水路で大会準備。苦手種目2種目練習。陸トレ+4種目フォーム定着。大会準備。専用レーンで飛込みスタート〜浮上り練習、フィン・パドルスイム、大会準備。専用レーンで次回の大会準備、飛込みスタート〜浮上りSKPS練習。大会の反省課題と次回2種目の大会準備。大会の反省課題と次回3種目の大会準備。次回2種目大会準備。某国立大学分析の最新最速バタフライとS1種目。専用レーンで飛込みスタート〜浮上り、フィン・パドルスイム、大会準備。
NEW
70代男性(大阪)
幼い頃溺れたので全く泳いだことなく、パーキンソン病です。
課題:リハビリのため医師より水泳を勧められたが、25m完泳したい。
2008年より受講9年目
71回目実技90分
水中運動、各種水中ストレッチ、歩行訓練、腹式呼吸法、浮き身、け伸び、ドル平泳、ドルブレ泳。25m泳*3本。 浮く水着試着練習。浮く水着着用で平泳・クロール・背泳練習、背泳25m完泳。クロール呼吸練習と背泳スタート練習。クロール・背泳・平泳。浮く水着外して4種目練習。平泳25m完泳。背泳25m*3本完泳。クロール15m無呼吸完泳、横呼吸、初のウオータースライダー体験。クロール・背泳ぎローリングと2ビートキック。背泳ターン練習。背泳50m泳。前呼吸平泳ぎ、横呼吸クロール。背泳。クロール・平泳ぎ・背泳ぎ練習。歩行改善。背泳25m*4本。背浮き伏し浮きからの姿勢変化、歩行練習。立つ練習。3種目泳ぐ練習、呼吸練習。アクアウオーキング・水中ストレッチ、歩行練習。立つ練習、水中スタートから3種目泳ぐ練習。クロール・平泳ぎ・背泳ぎ練習、バランス改善、水中運動、各種水中ストレッチ、歩行訓練、後ろ水中歩行50m完歩。各種水中ストレッチ、3種目泳ぐ練習。歩行訓練、全身の水中ストレッチ、3種目泳ぐ練習。機能改善運動と呼吸練習。呼吸の集中練習とバランス調整。クロールの呼吸とストローク、平泳ぎ練習。水中歩行とストレッチ+前呼吸25m、背浮きキック25m完泳、3種目スイム練習。水中運動、3種目呼吸ありスイム練習。歩行訓練とストレッチ、背泳ぎ25m・クロール25m(呼吸で支えあり)、平泳キック練習。水中歩行練習、背泳ぎとクロールのSKPS練習。
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小4男子選手(兵庫)
課題:S1のスピードアップ 初回学科30分+実技180分
3回目実技150分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目のフォーム改善とターン練習。フィンとパドルスイムでクロールとバックの強化練習。S1種目の大会準備。
NEW
小6男子JO選手
課題:S1種目中心に苦手種目のスピードアップ。

初回学科60分+実技180分
7回目実技150分

水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目集中練習、苦手2種目の改造、立泳ぎ2分完泳。陸トレ指導、S1種目集中練習と3種目改善。大会準備。大会結果踏まえ専用レーンで飛込みスタート〜浮上り練習、フィン・パドルスイム。S1種目と苦手種目、筋トレスイム、バケットターン練習。4種目改造、個人メドレーターン練習。S1種目と苦手種目。
NEW
小3男子育成(東京)
課題:S2種目中心に4種目スピードアップ。 初回学科30分+実技90分
3回目実技150分
水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S2種目集中練習。飛込みスタート〜浮上り練習。
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小2男子育成(大阪)
課題:タイム伸悩み <1年ぶりの受講>
実技90分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、3種目の改善。
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小4男子選手(大阪)
課題:S1と苦手種目のスピードアップ 初回学科30分+実技120分
2回目実技120分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1の2種目フォーム改善とターン練習と苦手種目の改善。
NEW
小4女子選手+2名(大阪)
課題:4種目のスピードアップ 初回学科30分+実技90分+120分計210分 陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、得意種目と苦手種目の練習。
NEW
小1女子育成+2名(大阪)
課題:苦手1種目 初回学科30分+実技90分 陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手1種目の改善とターン練習。
NEW
小4女子育成(大阪)
課題:自力ではタイム伸悩み <1年ぶりの受講>
実技180分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、4種目の改善とターン練習。
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小6男子JO選手+
中3女子選手
S1種目停滞
課題: ベストだしたい
初回学科30分+実技120分
2回目実技180分
陸トレ指導、水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目の改造。S2種目の改善。
NEW
小5男子JO選手
課題: 苦手種目のスピードアップ。 初回学科30分+実技150分
2回目実技150分
陸トレ指導、水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、苦手種目の改造とその他3種目ワンポイント修正。大会準備S1・S3種目改造とターン練習。
NEW
中1男子選手(兵庫)
4種目スピードアップ
課題:JO出場と日水連10級目標
<小3年から不定期受講>
64回目実技120分
年末3日間集中コース
68回目実技120分


水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、各種スカーリングとけ伸び、姿勢強化、4種目キック練習、S1種目集中。200IM課題分析。大会準備。サマソールターン練習。クロールと背泳集中。大会準備3種目スプリント練習。苦手種目とターンの集中練習。大会準備。S1種目集中。S1以外の種目の改善、パドル・フィンスイムで強化。大会準備とIM練習。大会準備、パドルスイムで強化。得意種目と苦手種目中心に、パドル・フィンスイムで強化練習。4種目フィンスイムでキック強化、長水路で泳ぎこみ。4種目パドル・フィンスイム。4種目パドル・フィンスイム。体重移動とバランス。大会準備S1種目集中。パドル・フィンスイムで強化。大会準備。飛込から浮上り、ターン。大会準備、スプリント練習、パドル・フィンスイムで強化。キックの強化と癖の改良。大会準備苦手種目2種目。試合準備。S1種目集中。4種目スプリント。S1種目中心に4種目飛込スタート〜浮上りスプリント練習。大会準備で2種目集中練習。100m種目の大会準備。S1種目SKPS。大会準備。苦手種目改造。陸上筋トレと水中筋トレ、S1中心に4種目練習。陸上トレーニング指導、某大学競泳部の最新指導理論を実施。大会準備。大会準備でパドル・フィンスイム強化練習。
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40代男性(兵庫)
アクアスロン選手
課題:トライアスロン参加のための泳力アップ。
初回学科60分+実技180分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m完泳、長距離クロールのSKPS練習、バタフライ初めて練習、クロール50m完泳。
NEW
小4女子選手(大阪)
課題:S1種目改善しインターハイに出たい <不定期受講>
15回目実技120分
陸トレ指導、水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1とS2種目の改造と苦手1種目指導。
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50代女性(大阪)
クロール50m・バタフライ25mで酸欠状態になり非常に疲れる。
課題:長い距離を疲れないで泳ぎたい。
初回学科60分+実技180分
2回目実技180分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m完泳、クロール呼吸中心の練習、エレメンタリーバックストローク練習、クロール600m完泳、背泳ぎ練習。バタフライ50m*2本完泳、背泳ぎと平泳ぎ復習、200mIM*1本完泳。
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中1女子選手
妹選手(京都)
課題:4種目スピードアップ。 初回1日集中コース学科60分+実技120分+180分
2回目実技180分
3回目実技180分
4回目実技120分
5回目実技180分
水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、S1種目中心に4種目フォーム改善、飛込みスタート練習(2種類のスタート台使用)、4種目スタートから浮上り練習、パドル・フィン使用。大会ベストタイム結果より課題計算し2種目集中練習。大会準備。姉:S1種目100m後半体力強化、妹:苦手種目強化、IMターン練習。S1種目と苦手種目の集中練習。
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小4男子(大阪)
顔つけて手を伸ばしバタバタ。
課題:クロール泳げるように。
初回学科60分+実技180分 水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m泳、背泳ぎ12m、クロールの練習、クロール25m完泳*2本。
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高1男子選手(大阪)
課題:S1種目改善しインターハイに出たい <5年ぶり8回目の受講>
8回目実技180分
陸トレ指導、水中各種運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1種目の改造。
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30代女性(京都)
まったく泳げない。かなづちで運動嫌い。
課題:ダイビングしたい。
初回学科60分+実技150分 水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、フィンスイムのドル平泳25m完泳、クロール練習。
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小4男子選手(大阪)
課題:3種目のベスト更新 初回学科30分+実技120分
水中運動、呼吸法、姿勢強化、3種目のワンポイント改善、大会準備。
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小5男子JO選手
2名(大阪)
課題:S1種目改造 <小3から不定期受講>
実技120分
水中各種運動、呼吸法、姿勢強化、S1種目中心に4種目フォーム改善、S1種目の改造。
NEW
小1女子(大阪)
下肢障害あり車イス
課題:泳げるように
4歳で2回受講2年ぶり
3回目実技120分
4回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、背泳ぎ25m完泳。クロール呼吸練習25m1回休んで泳ぎきる。平泳ぎ12m完泳、クロール12m完泳。
NEW
小4女子選手(和歌山)
課題:クロール 初回学科30分+実技150分
2回目実技120分
3回目実技180分
水中運動、呼吸法、姿勢強化、クロールの改造、得意種目の改善。大会準備。
NEW
中1女子(兵庫)
15m?
平泳ぎしたことない
課題:クロール
初回学科60分+実技180分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び4種目キック練習、ドル平泳25m完泳*2本、クロール+背浮泳25m完泳、平泳ぎ25m完泳*2本。
NEW
30代女性(奈良)
平泳ぎ全くできない
課題:海で平泳ぎできるようになりたい。
初回学科60分+実技180分 水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳50m完泳、平泳ぎと長距離クロール練習25m。
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30代夫婦+小3兄+年中妹(京都)
水泳が苦手
課題:泳げるように。
初回学科60分+実技120分
2回目実技120分
3回目実技150分
4回目実技150分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、4種目キック練習、ケ伸びバタ足からクロール練習、ドルフインキック練習。小3兄:背泳25m完泳*1本、ドル平泳25m(支えあり)。ドル平泳25m、クロール25m、背泳ぎ25m完泳。クロール300m完泳、平泳ぎ25m*2本、背泳ぎ25m*2本。
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小1女子(大阪)
下肢障害あり車イス
課題:泳げるように
4歳で2回受講2年ぶり
3回目実技120分
4回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、背泳ぎ25m完泳。クロール呼吸練習25m1回休んで泳ぎきる。クロール25m復習、ドル平泳25m練習、バタフライ少々、滑り台からの飛込スタート練習。
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30代男性(東京)
ライフジャケット無で泳げるように
課題:クロールと平泳ぎ
初回学科60分+実技180分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ドル平泳25m完泳、長距離クロール50m完泳、背泳ぎ25m完泳、ターン練習。
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小2女子育成(東京)
課題:タイム落ち 初回学科30分+実技90分
2回目実技120分
水中運動、呼吸法、姿勢強化、4種目の改良。
NEW
小3男子(千葉)
スイミング1年半通いケ伸び程度、泳げない。
課題:泳げるように
<小1で初回1日集中>
学科30分+実技90分+実技120分
<2年ぶり2回目受講>
2回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び4種目キック練習、ドル平泳ぎ50m完泳。クロール25m完泳、背浮泳ぎ25m完泳、ターン練習、クロール100m完泳。
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小4女子(大阪)
2年ぶりの受講
課題:水慣れ。
<小1・小2で各1回受講>
5回目実技120分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び4種目キック練習、ドル平泳ぎ、背泳(支えあり)15m泳。ドル平泳ぎ25m完泳、クロール練習。背泳ぎ25m完泳、クロール25m練習。
NEW
小4女子選手(和歌山)
課題:クロール 初回学科30分+実技150分
2回目実技120分

水中運動、呼吸法、姿勢強化、クロールの改造、得意種目の改善。

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