アイウエーブ水泳個人指導実績

最新14ページ>13ページ目へ
Last modified 2019.06.13

実績一部(代表吉田担当)、選手等定期受講者は省略。
受講者(在住)
指導前泳力・課題
所要時間
指導内容と結果
NEW
小5男子(大阪)

蹴伸びから、バタ足ぐらい。
課題:今年夏に遠泳1Kmあり。
<小4で3回受講>
4回目実技180分
5回目実技120分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m。ドル平泳ぎ復習、平泳ぎ300m完泳。クロールとバタフライ練習各25m、平泳ぎ450m完泳、古式平泳と立ち泳練習。平泳スタートとターン含め50mスピードアップ練習。
NEW
30代〜60代マスターズチーム男女8名+小5男女選手2名(東京杉並区)
課題:フィンスイムで健康維持と大会準備 2011年2月より
<夏季は休み>
隔週で実技120分
水中ストレッチ、100m個人メドレーとターン。飛込みスタートから浮上り練習4種目。新メニューの指導。OWSレース向きクロール。フィンスイムで4泳法のSKPS。バタフライ50m集中。4種目ターン。4種目の体重移動。フリー500mタイムトライアル。飛込スタート100m個人メドレー。腹式呼吸泳。フィンスイムで4種目練習。飛込みスタートから浮上り2種目。フィンスイムで4種目練習。フリー600m泳。OWS泳法練習。飛込みスタートから浮上り2種目集中練習。某国立大学最新理論を実践。各種ターン練習、200m個人メドレー全員完泳。平泳ぎとバタフライ練習。クロールOWS・トライアスロン向き泳法。200m個人メドレー全員完泳。ドルフィンクロール練習とバタフライ練習。飛込みスタート、ターン、フィンスイム新メニュ練習。記録会実施。潜行・横泳ぎ。潜行・横泳ぎ、100mIMターン練習。区の水泳連盟指導者検定2名合格。ドルクロール。長距離バタフライ。姿勢の強化と背泳ぎ。短距離バタフライ。
小1男子(東京) 水泳教室1年以上通うも、浮くことが怖い。
課題:浮けて泳げるように。
初回学科30分+実技120分
2回目実技90分
3回目実技120分+30分
<2日間集中コース>
4回目実技90分
5回目実技90分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、板ドルフィンキック、板バタ足15m、板背泳ぎ15m、板クロール15m、潜水、水中回転。前飛込み、横飛込み、後飛込み、け伸び+バタ足。ドル平泳25mと背泳ぎ25m(プルブイ)。ダルマ浮き5秒、潜水、水中回転、ドル平泳と背泳15m、ケ伸び〜ドルフィンキック2回+バタ足+クロール(プルブイ)15m。伏し浮き5秒、潜水背浮き5秒、背泳ぎ15m完泳*3本、ケ伸びバタ足犬かき15m完泳、クロール15m完泳、平泳ぎプル呼吸練習。
年長女子(東京) スイミング行ったことないが潜れる。
課題:小学校入学するまでに4種目泳げるように。
兄2名と祖母さん過去に受講。
妹は初めての受講
初回学科30分+実技90分
水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、バタ足、顔つけ板キック息継ぎしながら10m泳、背浮き板キック10m泳、手つきクロール練習。
小6男子JO選手 受験でスイミング辞めたので定期受講希望。
課題:4種目の改造。
初回学科30分+実技120分
2回目実技150分
水泳選手向き陸上トレーニング、準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳で基礎練習、姿勢強化、S1以外の3種目の改造。S1種目修正とレース運び、苦手2種目練習、タッチ、クイック、サマーソルトターン練習。
小4女子(大阪) バタ足練習中
課題:全く泳げないので、少しでも泳げたら嬉しいです。
初回学科60分+実技180分
2回目実技180分
水中遊び、呼吸法、伏し浮き、背浮き、ケ伸びからバタ足、ケ伸びからドルフィンキック+バタ足10m、ドル平泳ぎ25m、クロール25m、背泳ぎ25m(プルブイ使用)。
小1女子(大阪) 顔つけができる程度。
課題:泳げるように。
初回学科30分+実技150分 水中運動、呼吸法、伏浮き、ケ伸び、背浮き泳25m、平泳25m(プルブイ)
小3女子(京都) SSで進級できず。バタ足も弱い。
課題:進級課題の克服。
初回学科30分+実技120分 水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m、クロールと背泳ぎ25m、タッチターン練習、バタフライ25m完泳。
小5男子(兵庫) ビート板でバタ足50m。泳げない。体力が全くないです。
課題:一通り泳げるように
初回学科30分+実技90分
4回目実技90分
<5ケ月ぶり>
5回目実技90分
<1年ぶり>
6回目実技90分
7回目実技90分
<1年ぶり>
8回目実技90分
水中運動、水中遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸びバタ足、潜水、ジャンプ、ドル平泳25m(支えあり)、25m支無は数回立つ。ドル平泳25m完泳*3本、クロール練習。バタフライ20m完泳、クロール25m(プルブイ)。クロール15m完泳、ドル平泳25m復習、バタフライ25m完泳、背泳ぎ練習。ドル平泳・バタフライ各25m復習、クロール22m+25m計47m完泳。クロール+平泳計50m完泳。背泳25m+25m計50m泳、クロールと平泳各50m復習。クロールと平泳各50m完泳、背泳ぎ25m完泳。
小5女子(大阪) 2歳から水泳していて1泳法もマスターできず。腰にヘルパー付きで練習。
課題:フォームを綺麗に。
<小3年から不定期>
11回目実技180分
水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、ドル平泳25m、背泳25m、クロール25m、平泳25m完泳。クロール25m*4本完泳、背泳25m*2本完泳、平泳25m*2本。クロールと平泳ぎと背泳ぎ各往復40m完泳。平泳ぎ集中練習、背浮キック20m、背泳ぎ往復40m完泳。3種目復習とバタフライ20m完泳。クイックターンとバケットターン、4種目復習。初体験本格ウオータスライダー、人口波でスイム、流れるプールで4泳法練習。クロール50m完泳、背泳ぎ25m完泳、バタフライ25m完泳。
小6女子選手(滋賀) 課題:4泳法のスピードアップ <小4から不定期受講>
19回目実技150分
20回目実技120分
21回目実技90分
陸トレ、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、姿勢強化、S1とS2と苦手種目。S1と苦手種目。S1と苦手種目中心にその他2種目ワンポイント改造、ターン練習。S2種目が速くなり、S1・S3種目中心に練習。4泳法全て強化。大会準備3種目練習。4種目フォーム修正。大会準備2種目練習。S1種目とIM練習。苦手1種目修正+専用レーンで飛込スタート2種類で3種目練習。大会準備。大会結果踏まえて2種目修正。200IM。S1修正。S1復習と3種目改善。S1変わり修正+3種目改善。S1の2種目修正+IM、S1ベスト更新。S1の2種目復習+2種目練習。
30代男性(東京) クロール25m
課題:クロールで2km泳ぎたい。
初回学科60分+実技180分 水中各種運動、腹式呼吸練習、体幹強化、長距離クロールのSKPS練習、背浮練習、ドル平泳ぎ25m、ドルクロール練習、2ビートクロール50m完泳。
小3女子+小1男(東京) 課題:姉はクロール25m、弟は顔付け呼吸、ケ伸びバタ足。 初回学科30分+実技120分(弟90分)
2回目実技120分(弟90分)
水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック練習、ドル平泳ぎ20m(プルブイ)、姉:クロール20m完泳*2本、背泳ぎ20m完泳、弟:顔付け、呼吸、ケ伸び練習。姉:クロール25m14カキ、ターン練習、クロール50m完泳、平泳ぎ50m完泳、弟:顔つけドルフィンキック+バタ足。
小3女子育成(東京) 課題:4種目スピードアップ改造。 初回学科30分+実技90分
2回目実技120分
3回目
実技120分

水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック、ドル平泳ぎ25m、2種目スピードアップ改造、100mIM検定準備。
小3男子選手(兵庫) 課題:来年県JOC標準記録を突破して出場したい。
初回学科30分+実技120分
7回目実技150分
水泳選手向き準備体操の指導、水中運動、腹式呼吸法、体幹強化、ドル平泳で基礎練習、姿勢強化、S1の2種目SKPS練習、ターン練習。S1の2種目復習、4種目ターン練習、苦手種目改造。S1種目と3種目修正、100mIM仕上げ。S1・S2種目の修正、4種目とIMのターン練習、100mIM。苦手2種目集中練習。2種目大会準備。2種目大会準備。
小1女子(兵庫) 水が怖くて顔つけできない。
課題:クロールと平泳ぎが泳げるようになりたい。
<2年前兄と2回受講>
初回学科30分+実技120分
5回目実技120分

水中運動、水なれ遊び、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び、バタ足、ドルフィンキック練習、ドル平泳ぎ25m(プルブイ)。水なれ遊び他復習、板での伏浮きキック・背浮きキック各25m、顔つけ呼吸練習。顔つけ板キック呼吸あり10m、背泳ぎ。顔つけ板キック(バタ足、ドルフィンキック)、背浮キック(バサロ、バタ足)、背泳ぎ25m(プルブイ足)、伏し浮。
小5男子研修(大阪) 小1から4年間SC。タイムあがらずひたすら泳ぐだけで選手にもなれず、辞めるしかないの?
課題:4種目もっとうまくなりたい
初回学科60分+実技180分 水中運動、呼吸法、伏浮き、背浮き、ケ伸び6m、ドル平泳25m、平泳ぎとバタフライ改造、クロール修正。


健康水泳個人レッスン受講のお問合せ・受講ご希望の方は、
入力フォームよりご連絡ください。
お客様の入力情報は暗号化して通信するシステムなのでご安心ください。
<左の赤い問い合わせボタンをクリックしてください>
★「メッセージ欄」に現在の泳力・受講課題・目標などもご記入ください。
★「メールアドレスの入力欄」にはパソコンメールをご記入ください。
(携帯メールは文字制限あり、資料もお送りできませんので)
★メールアドレスを間違って入力されますと詳細のご案内は送信できません。
★2日以内に返信しますので、数日しても返事が届かない場合は、
★入力頂いたメールアドレスが間違ってる可能性あります。
★メールアドレスご確認の上再送信ください。
それでも返信が届かない場合は、電話にてお問合せください。
★お電話でのお問合せは、お互い非効率なのでご遠慮願います。
★お電話で「番号非通知」でのお問合せには対応出来ませんのでご了承下さい。

全国健康水泳個人指導教室主宰
アイウエーブ
電話:072−635−8901
FAX:072−630−0662
HP:www.aiwave.com  E-mail:info@aiwave.com
ユニセフ Aiwave は世界中の恵まれない人達のために、売上の一部を日本ユネスコ協会連盟に寄付し、ユネスコ活動を応援します。


Copyright (C) 1996-2016 Aiwave.com. All Rights Reserved.